居家同防疫，家园共陪伴

勇往直前

亲爱的大朋友、小朋友们： 又一次突如其来的疫情打乱了我们的脚步，为了做好疫情防控工作，减少人员聚集，阻断疫情传播，确保师生的身体健康和生命安全，全区中小学幼儿园停止线下教学，居家防疫，守护孩子们的健康是家庭和社会共同的责任，请大朋友小朋友们居家期间坚决不外出！ 为做好疫情期间幼儿居家生活和安全工作，这里有一份居家防疫小贴士请您查收💗 　　💗 健康监测 💗 健康监测是一件可以和孩子共同了解、共同完成、共同努力的事，是渗透健康教育的良好契机，请家长们坚持每天为孩子监测体温并上报。 💗 正确戴口罩 💗小口罩，要戴牢，佩戴前后要洗手。深在外，浅在内。鼻夹在上请记好。挂耳朵，贴面部。拉开褶皱全包牢。金属条，捏-捏，压紧鼻夹密封条。口罩外，细菌多，及时更换很重要。全家人，共防疫。抵抗病毒能胜利✊ 💗 讲卫生 💗 1.生活居室保持清洁，经常开窗通风换气，保持空气流通。 2.减少接触公共场所的公共物品和部位，从公共场所返回后、咳嗽用手遮挡后、饭前便后、处理生肉产品后、接触门把手或电梯按钮后，应按照“七步洗手法”，用洗手液或香皂流水洗手。 3.不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼。 4.打喷嚏或咳嗽时注意遮挡口鼻，规范佩戴口罩。 5.家庭成员不共用毛巾，保持家庭生活用品、餐具清洁，勤晒衣被。 6.不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。 💗坚持七步洗手法💗 七步洗手法具体步骤：具体步骤是内、外、夹（指缝）、弓（指关节）、大（大拇指）、立（指尖合拢揉搓另手掌心）、腕。注意涂抹洗手液后，每个位置都要认真搓揉双手15秒以上，并且要用流动的清水冲洗。如果有外出不便，要随身携带酒精湿巾和含有酒精的免洗洗手液。 　　💗居家期间避免家庭成员交叉感染💗 要为孩子配备专用碗筷，他们的玩具、餐具要勤消毒，比如，煮沸消毒，酒精擦拭消毒。房间也要勤通风、换气，保持清洁。如果家人有发热、感冒症状，积极上报的同时要避免接触孩子，佩戴口罩并且单间居住。 💗保证充足的睡眠和均衡营养💗 充足的睡眠和均衡的营养可以有效提高孩子免疫力，尽量不要让孩子过于疲劳，饮食上荤素搭配、种类多样，建议适当食用鱼、肉、蛋、奶豆类和坚果等蛋白含量高的食物，多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素与膳食纤维。 💗室内开窗勤通风💗 开窗通风，有效降低空间内的致病因子浓度，太阳光直接照入室内，利用阳光中的紫外线进行消毒、杀菌，通风时长要达到30分钟。一般来说，每天至少开窗2—3次，每次30分钟。房间较小或感觉寒冷的情况下，开窗时间应缩短一些；房间较大、室外无风或较暖和的情况下开窗时间可以适当延长一些。 💗核酸检测早知道💗 (1)核酸采样前2小时尽量避免进食;(2)临检时尽量减少吞咽动作，自觉保持一米线以上距离，不交谈、不聚集; 核酸检测(3)家长为孩子准备好备用口罩，用后及时换下被污染的口罩;(4)采样后不聚集、不交谈、不停留;(5)有发热、干咳、乏力、嗅(味)觉减退等症状及时上报。 💗与孩子多沟通，重视心理健康💗 疫情期间，孩子外出玩耍时间减少，与人接触沟通机会也相应减少，难免会造成情绪波动大、心态不稳定等问题。家长应多陪伴孩子并与孩子交流，缓解孩子的焦虑情绪，并且培养孩子自主学习、规律生活的良好学习生活习惯。 💗不信谣、不传谣💗 积极配合社区及学校做好核酸检测、流调排查等，不信谣不传谣！ 💗一日作息时间建议💗 居家期间，请家长们引导小朋友养成良好作息，早睡早起，适当陪孩子进行亲子游戏、亲子运动、亲子阅读等有益身心健康的活动。 “疫”尘不染，静待疫开！不负阳光，不负爱！愿山河无恙，人间皆安！防控疫情，人人有责！再见背后都是重逢！所有的后会有期都是来日的别来无恙！