让自己变幸福快乐的12个秘诀

风铃

作家池田大作曾说过：

“幸福绝不是别人赐予的，而是一点一滴在自己生命之中筑建起来的。”

在纷繁复杂的世界里，我们每个人都想要得到幸福。

可是很多时候，我们却背道而弛，离幸福越来越远。

如果你仔细寻找，就会明白：其实，幸福不在别处，就在我们身边。

下面给大家分享，12个让自己幸福快乐的秘诀。

生活中，不如意的事十之八九，如果一遇到烦心的事，就愁眉苦脸，那日子一定会过得很苦，很难。

生活再不容易也别丢了微笑，微笑不需要代价，却有着无穷的魔力。

当你心情不好的时候，不妨对镜子中的自己笑一笑，相信你的心情也会变好很多。

若能始终保持微笑，那么你会发现：生活原来是可以很美好的。

一个爱笑的人，运气永远都不会太差，扬在你脸上的微笑，就是你最好的幸福秘方。

有道是：你若向阳，无惧风霜；你若微笑，四季花香。

很多时候，我们之所以不快乐，不是因为拥有的少，而是因为挂心的事太多。

常言道：“烦恼本无根，不捡自然无；困惑本无源，不究自轻松。”

有些事不必放在心上，放下便是净土。

我们无法决定日子的好坏，但可以选择忘掉生活中的不愉快。

人心里的容量是有限的，如果你记得太多的繁杂之事，快乐便无法入驻。

唯有忘掉一些不开心的琐事，幸福才会常伴左右。

有人说，没有什么是一顿饭解决不了的事情，更没有什么是一杯咖啡解决不了的事情。

有空给自己做一顿简单的饭菜，给自己精心磨一杯咖啡，既能享受自己动手带来的乐趣，也能品味营养的美食。何乐而不为呢？

下班后到超市挑选自己喜欢吃的菜，在人流中感受生活的烟火气，回到家切切洗洗，在柴米油盐中放松心情。

在一蔬一菜中放慢节奏，品味属于自己的小确幸，可以治愈一天的疲惫。

吃着自己做的饭，品着自己磨的咖啡，成就感，快乐感和幸福感也会油然而生。

听过这样一句话：“人生变好，从多读书开始。”

当你迷茫的时候，不妨从书中寻找答案。

在书中你能体会到人生的感悟，学会处世的态度。

你所读过的书，终将成为你成长路上的垫脚石，为你的幸福铺路。

阅读，不仅能积累知识，开拓眼界，还能提升气质，让人由内而外地变得更好，迈向更高的领域。

坚持阅读的人，就算生活一地鸡毛，内心也是繁华似锦。

对于成年人而言，钱是生活的底气。

俗话说得好：“兜里有钱，心里不慌。”

有了钱，就能买想买的东西，过想过的生活。

但前提是你得先学会存钱，懂得未雨绸缪，提高抵抗风险的能力。

存钱，才能体现一个人的远见。

每个月领到工资后，可以先拿出一部分存起来，以备不时之需。

这样等真的遇到事儿了，也不至于手忙脚乱。

要知道，你存的每一分钱，都能给你带来一份踏实和满满的安全感。

有了安全感，生活的幸福度才会大大提升。

年少时，我们以为朋友越多越好，于是，不停融入各种圈子。

到了一定年纪，才真正明白，独处才是成年人的清欢。

当你独处的时候，你不用伪装自己，不用担心自己做的不够好。

可以随心所欲，做自己想做的事，可以静下心来好好思考自己的人生。

独处，才能倾听自己的内心声音，才能找回自我，回归到真实的生活中。

罗兰说过：“一个人能有真正静下来的属于自己的、不受外界干扰的时间，是一种难得的幸福。”

能享受独处的人，也能把日子过得丰盈又自在。

你有没有过这样的经历，如果头天晚上睡得太晚，第二天起来，脸色会很难看，而且一整天都提不起劲来。

经常熬夜，不但容易让人变傻、变丑，而且还会引发很多疾病。

早睡早起的人，不但白天精力充沛，工作效率高，而且还会越来越美丽。

人活一世，不能为了眼前短暂的快乐，就去熬夜伤害身体。

再好的补品，再好的化妆品，也比不过优质的睡眠。

莎士比亚也曾说过：“睡眠是生命筵席上的一道滋补品。”

早睡早起，才是人生最大的福气。

长期保持运动的人，呈现出来的状态和不运动的人是截然不同的。

他们看起来会比不运动的同龄人，更有活力，更年轻。

因为，运动不仅可以强身健体，还可以治愈身心。

现代人的压力越来越大，适当的运动可以释放压力。

从今天起，不妨每天抽出15到30分钟的时间来运动。

相信你的每一滴汗水，都不会白流。

每次在大汗淋漓之后，你都能感受到轻松和自在。

拥有好身体，好心态，生活才能过得有滋有味。

不知道你有没有发现？

生活在杂乱无章的环境里，人也会随之变得颓废。

但生活在干净整洁的房间里，人就会变得积极乐观。

一个人对待生活的态度，从他住的房间环境就能看出来。

有空时可以动手整理下自己的房间，打扫屋子，整理物品，丢掉无用的东西。

整理房间，其实就是整理内心，是给心灵来一次断舍离。

哈佛商学院的研究表明：

幸福感强的成功人士，往往越会整理；而不幸的人，通常生活在混乱肮脏中。

定期收拾房间，清理垃圾，你的生活也会过得越来越快乐。

成年人的生活不易，要记得给自己加点糖，让生活始终保持微甜的状态。

每完成一个小目标，可以奖励给自己一个小礼物。或一束鲜花，一场电影，一件衣服，一个包包，一次旅行······

礼物是什么并不重要，重要的是一种仪式感，以及对自己努力的肯定。

很多时候，一件小小的礼物，就能让人开心快乐一整天。

把生活过得精致，有仪式感，幸福自然也就来了。

每个人的生活中，虽然有一地鸡毛，却也不乏小确幸。

懂得记录美好，会给我们的生活带来温暖与希望。

记录生活中的小事，是我们与心灵的对话，也是自我认识的过程。

当我们用文字或图片的方式，把生活中的点滴记录下来，给生活留下痕迹，也给美好留下记忆。

多年以后，这些记录也将是我们送给自己最珍贵的礼物。

现代人的生活节奏越来越快，压力也越来越大了。

面对快节奏的生活，我们更应该放慢脚步。

有空多出去走走，看看蓝天白云，听听鸟儿啼叫，呼吸新鲜空气。

有道是：偷得浮生半日闲，人间有味是清欢。

在忙碌的工作和生活空隙，偶尔给自己放个假，投入大自然的怀抱中。

不仅能让人情绪平和，而且还会心情舒畅。

毕淑敏说：“幸福并不与财富、地位、声望、婚姻同步，它只是你心灵的感觉。”

诚然如此。

一个人幸福与否，不在于拥有什么，而是取决于自己的心态。

只要你用心生活，好好去爱，幸福其实很简单。

余生漫长，愿你慢慢相遇，浅浅欢喜，永远温柔，永远热泪盈眶！



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