千里骑行漫游记

善若水

2022年4月13日，终于完成了“蓄谋已久”的“日行千里”，给自己的四年骑行做一份总结！

（一）准备阶段

静默休息了一个冬天，要有积极的有氧恢复，疫情间歇外出拉练，疫情居家时长时间骑行台有氧。既是恢复身体积累体能，更是锻炼心理正视困苦，面对挑战不去畏惧，乃至习惯。计划下一次行动时，不过多思量过程的艰辛，而是将注意力多放在过程规划和开始的时刻上，到了时间点就去行动，一旦开始也就完成一大半，心理的恐惧和借口其实是最大的困难。

（二）骑行阶段

疫情原因，无法完成计划中的长途路线，只能选在附近折返和绕圈，15公里的折返路跑了18趟，2公里的绕圈跑了八九十圈。在家附近，也让饮食补给变的简单很多。

为了有一个深度的睡眠期，选择四点多钟出发，但此时天依旧很黑，也很冷，七点多回家吃早餐。到中午完成200公里时犯了补充饮食的严重错误。途中能量补充不及时，感觉饥饿后又饮食过多，导致消化不良肠胃胀气，后程骑行乏力。这种状态一直延续到骑完全程。

晚上9点30分后在城里进行最后的100公里，内心开始斗争。累吗？累。能骑吗？能。想骑吗？不想了……就是这么一种矛盾的心理，想回去休息，又心有不甘。

11：30，路灯熄灭，夜色渐浓，街道却并不清冷。一家门面店的装修工还在忙碌，路边的烧烤店还在待客，路上也不时闪过匆匆归家的打工人。疫情的无奈，生活的艰辛，让这黑夜白昼的分界变的模糊暗淡。

有那么一阵，开始变得烦躁，所以分割制定小目标，比如十公里休息一次，在这路边的椅子上坐一会，让心静一下。用一种活动代替另一种活动，休息的同时，克服焦虑浮躁。一位哲人曾说：“如果把人一生的获得和失去想加，得到的结果必然为零。”为了得到一些东西，总要以失去一些东西为代价，而失去的，在某个地方会以另一种形式作为补偿。失去了一天轻松惬意的休息，也最终获得了这一份惦念。

凌晨一点半，烧烤店的后厨终于熄灯了，里程来到495公里，最后5公里竟有种骑着很珍惜的感觉。放慢速度，慢慢的回家。

（三）休息

当天感觉还好，第二天身累腿疼，疲乏困倦，第三天逐渐恢复，第四天疲惫消除，一切皆如往常。当时骑完后不想有下一次，可谁又知道下一次

（四）后记

一天的时间，日月交替，晨昏相依，疾风寒凉。观人海汹涌里的轻重缓急，看风水长卷里的风轻云淡。

骑行千里有何意义？没什么意义。只是一种爱好罢了，无需向外人刻意说起，也不必看重别人的误解，给自己留作一份纪念，与朋友分享一份心得，仅此而已。大风刮倒梧桐树,自有旁人论短长!但凡辛苦，皆是礼物。