如儒心理第七次线上会议

一蓑烟雨

【走进初三孩子的内心世界】 　　本期让我们一起走进初三孩子的内心世界，分析他们心中的冲突，帮助他们找到正确的应对方法。 　　赵云平： 初三孩子有自卑、抑郁、厌学、沉迷网络游戏、自残等内心冲突，可以通过转移注意力,运动、听音乐，找朋友倾诉等方法应对。 范瑞瑞：初三孩子恰逢青春期遇上中考，心理负荷增大，学习压力大，学了学不会，理解不了。家长和老师要调整对孩子的期望值，多了解孩子的心理特点，不要一味的批评指责。 焦昀： 初三孩子渴望独立，渴望尊重，自我意识，独立思考能力进一步发展，消费能力提高，升学压力大。需要对孩子的社交加以正确的引导，建立良好的人际关系，完善其人格。梁青燕：初三孩子对自己学习上没有信心，学习倦怠，对前途担心，对父母说教反感，遇到难题就想放弃，做事容易半途而废。设法让孩子认清自己，给自己正确的定位和评价，不制定无法实现的目标。杜秀菊：初三孩子心态不好，对考试焦虑，对未来有美好的憧憬和向往，却又管不住自己，三天打鱼两天晒网，做不到长期自律。建立一种学习机制，通过他律，通过心理辅导和引领，一点一滴引导孩子做到自律。 　　伊秀菊：初三孩子紧张、焦急、担心，压力山大，寄希望于运气，敏感，封闭，容易自暴自弃，学习三分钟热度。争取家长的配合，通过团辅活动，让孩子充分的表达；通过催眠让孩子放松，通过转念，开发孩子的心灵宝藏。计绍园：通过自己侄子的真实案例，给大家分享了自己的做法。认真倾听，充分共情、接纳，给予无条件支持，父母和亲朋好友都是坚强的后盾。引导孩子全面的看待问题，进行正面引导，把负能量转化为正能量。 郭鹏：初三孩子对自己的期望值很高，但努力不够，容易考前焦虑，可以通过目标管理法，制定切实可行的目标。多陪伴，多支持。先解决情绪问题，再解决学习问题。杨欢：初三孩子进取心强，但自制力弱，既渴望独立，又依赖父母。习惯享受，轻视劳动。可以通过心理辅导，锻炼他们的意志力，提升心灵品质。 包俊丽：自己身边的真实案例，一个初三复习生，一到学校就腿疼，一回家就没事了。孩子的焦虑已经投射到躯体上，建议及时进行心理疏导。 　　候慧平：想学习与执行力弱之间的矛盾，想考好与好好休息之间的矛盾，外表淡然与内心波澜之间的矛盾。可以通过正确的自我认识，小组支持，自然疗愈，良好的家庭支持，培养自尊、自信、自主的能力。 刘淑红：初三孩子可以分成三类：第一类成绩优秀，心中有目标；第二类成绩一般，没有目标；第三类放弃希望，不知道该干什么，比较迷茫。韩英：中考焦虑，压力大，自信心不足，基础弱，没有学习方法，自暴自弃。可以通过专业的心理疏导，及时关注到这些孩子，培养良好的心态。 范红丽：初三孩子渴望独立，又不得不依赖，闭锁心理却又渴望被理解，美好的梦想与残酷的现实之间的矛盾。多关注孩子的生理与心理，合理休息，多给予孩子支持与理解。 翟采凤：通过两个真实的案例，告诉我们要培养的自我学习能力，充分的共情孩子，给予无条件的接纳。 　　茹老师：我们首先要理清角色，我们如儒心师在对初三孩子的心理辅导中，属于引导者、辅助者和推进者，我们和家长、老师都属于配角。要帮助孩子们解决内心的冲突，我们要做到以下几点：一、改变认知（不合理信念）孩子们想学又学不了，不知道为什么学，学成什么样，学了又能做什么？人生规划不清晰，没有找准自己的定位。二、行为疗法（认知—情绪—行为） 通过体验式疗法，改变情绪、改变行为，自我激励，从负面事件中找正面动机，“即使我现在很糟糕，也可以发现自己的优势”，让简单的幸福快乐蔓延到全身，让孩子有获得感、成就感。思考题：假如我是一个初三的学生，我如何从自身入手解决中考前遇到的心理问题？ 一个人的力量是有限的，一群人的力量是无穷的！ 　　图片提供：焦昀 文字编辑：梁青燕审核：焦昀郭鹏杜秀菊赵云平刘淑红特别鸣谢：茹老师