<p class="ql-block">上午，家长在觉察训练群里说起来，孩子起床这件事，叫一遍扭动一下身子不起，过会儿再叫一遍，自己就有情绪了，她气得甚至想到，以后要要6:50的时候就喊7点了！让她赶紧起！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对此，赶紧给家长说，不要给自己埋雷，这样被孩子发现了，以后会不相信自己的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而同时，我也看到，很多时候，家长在叫起床这件事情里，都是沦陷的、闹情绪的！失去了觉察：“你要帮助孩子培养什么样的习惯或者品质呢？” 为什么要赌气呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同时，关于起床这个事情，她也提了不止一次了，也就是说“你叫，她不起，然后你再叫，同时你也生气”，这已经成为了一个模式！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">而，觉察的意义就在于，如何破掉这个模式！帮助孩子培养习惯，让自己也不再生气！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有家长回应，其实这个点，可能每个家庭都有，自己感觉前段时间也是这个状态，喊他，不起，再叫，生气，最后大家都大清早的都不高兴……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要说出主意的话，这个问题真的很好解决：</p><p class="ql-block">1⃣ 定好每天早上吃饭的时间，假如说是7点10分，那么，做好约定七点之前都必须起床</p><p class="ql-block">2⃣ 做好约定，定好七点的闹钟，自己起床</p><p class="ql-block">3⃣ 是否有时间吃饭、是否迟到，一切后果自负。</p><p class="ql-block">我们可以想一想：哪个红绿灯路口那里，有人在站着，天天告诉你：红灯停，绿灯行？！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不都得为自己负责任吗？你不负责任，不就是危及生命安全或者要承担后果了吗？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以，要让规定或者约定起作用，你不要去充当那个吹号的！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">因为，天天吹号，超级影响亲子关系[偷笑]，而且对培养孩子自我负责自我管理，还没太有效。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">最关键的，你会生气，会伤身体，这也是不爱惜自己的表现！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对此，有家长又反应：“他们学校都是一年级孩子，真的就有早晨起来，自己刷牙、洗脸、吃饭、上学的，原来，没有不好的孩子，只是，我们一直充当了个“吹号的”的角色”！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以你还希望自己是那个吹号的吗？跟我一起来做觉察吧！</p><p class="ql-block"><a href="https://www.meipian.cn/45q9u8aq?share_from=self" target="_blank">【352】为什么你会有那么多的困扰？</a></p><p class="ql-block"><br></p>