<p class="ql-block">活动前的热身运动是必不可少的环节</p> <p class="ql-block">热身运动的好处：</p><p class="ql-block"> 缓冲作用</p><p class="ql-block">人体从静止状态转为运动状态需要—个适应的过程，在运动前全身肌肉处于僵音状态，不做四肢准备活动，突然做大运动量的运动，很容易引起腰关节扭伤等急性关节损伤，严重的甚至会引发骨折；热身运动在静止状态和运动状态中起一个缓冲的作用。</p> <p class="ql-block">球性练习《推滚球》</p> <p class="ql-block">脚下八字绕球</p> <p class="ql-block">听老师讲解游戏规则</p> <p class="ql-block">开始游戏《原地体前双手运球》</p> <p class="ql-block">在拍球中突然停止锻炼幼儿的反应能力</p> <p class="ql-block">巫婆来了快抱好球不让巫婆拿走小球</p> <p class="ql-block">巫婆走了游戏继续</p>