<p class="ql-block">补肾强腰/肾气充足强腰脊</p><p class="ql-block">肾是人体重要的器官，它属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质，维持体液和电解质的平衡。中医认为肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本源。</p><p class="ql-block">经常进行手耳足按摩可以补肾纳气。此外，腰为肾之府，常做腰部按摩，可防治因肾亏所致的腰肌劳损、腰酸背痛等病症。</p> <p class="ql-block">手部反射区功效：肾上腺反射区能清热通络；肾反射区补肾强腰；输尿管反射区清利三焦；下身淋巴结反射区清热消肿。</p><p class="ql-block">按摩方法：用指揉法按揉手部反射区。</p> <p class="ql-block">足部反射区功效：肾反射区清利三焦、通便利腑；生殖腺反射区补肾纳气、调经统血；肾上腺反射区调理脏腑；膀胱反射区活血通络。</p><p class="ql-block">按摩方法：用拇指指腹按压法按压足部反射区。</p> <p class="ql-block">耳部反射区功效：内分泌反射区能调理经气；耳背肾反射区能清热利湿、益肾固带。</p><p class="ql-block">按摩方法：用捏揉法、切按法按摩耳部反射区。</p>