网课后遗症不容大家忽视

（鑫香缘）灵犀

　　近期听到不少老师吐槽，班上总有那么几个学生，一上课就犯困，下课马上就变得生龙活虎了。这些刚刚出笼的＂神兽＂们心灵脆弱，又不能随便批评，真是愁死了。而且出现上学就请假，厌学。

一上课就犯困，是厌学情绪的一种表现。

因为不爱学习，用睡觉来打发无聊难熬的课堂时间是最佳选择。下课以后就不一样了，课间十分钟多宝贵呀，怎么可能浪费在睡觉上面？

这部分学生的厌学情绪可能是近期产生的，也可能是早就有了，经历漫长假期之后升级了。回到学校之后集中爆发，令老师和家长苦不堪言。

　　网课后遗症集中发作

今年受疫情影响，中小学生上了很长时间的网课，总体来看效果不理想，对部分学生来说还有不小的副作用。因为可以光明正大地使用手机、电脑，同时又缺乏监管，不少学生迷上了网络世界，满脑子都是游戏、小视频、网络爽文，精力耗费严重，返校之后就没多余的精力学习了。

这类学生本身自控能力就弱，在学校学习的时候专注力不足，面对自由自在的网课，专注力遭到了进一步破坏。对于电子产品的诱惑，成年人都难以招架，何况是心智不成熟的孩子，有力“合法”使用手机的权利，有些平时玩游戏还有点负疚感的孩子，现在算是彻底放开了手脚，哪有不大干一场的道理？就是一些平时不玩手机的孩子，在与手机朝夕相伴之后，也逐渐“日久生情”,不是爱上了游戏，就是爱上了＂某音＂，或者在网络世界里发现了自己潜藏的幽默感和高超的聊天技能，从此再也离不开手机带来的便捷感以及在虚拟世界里自由翱翔畅所欲言的快感。

作息时间紊乱，睡眠严重不足

在家上网课一般上午8点才开始，有些学生如果没有家长监管或者监管不到位，干脆直接缺课，或者点开直播，关掉声音，继续睡觉。到了晚上却精神十足，思绪乱飞，迟迟无法入睡，导致生物钟紊乱。

开学后一般六点多钟就要起床，有些学生没有提前把生物钟调节回来，晚睡却得早起导致睡眠严重不足，课堂上自然昏昏欲睡。

课堂不够生动，对学生缺乏吸引力

这是一个次要原因。并不是所有科目所有教学内容老师都能讲得有趣，学习过程中需要学生用自控力、专注力克服记忆知识、思考问题、反复做题过程中的枯燥感和倦怠心理。况且对于厌学的孩子来说，课堂再生动，在网络游戏和搞笑视频面前也会被秒成碴。不能打怪兽，不能天马行空。

相信大家都同意学习本来就是痛苦的，所谓的快乐教育都是一些“砖家”的信口开河。谁都想体验快乐，特别是孩子，如果学习本身就是快乐的，哪还用家长操心孩子的学习。

要想让学生在课堂上不犯困，家长首先就要保证孩子的睡眠，注意营养均衡，然后帮助孩子逐渐摆脱电子产品的诱惑，这样老师才有可能把他们引回到学习的正路上来。