<p class="ql-block">一直对体重控制得还不错，1994 年来深圳的时候是86 公斤，多年来上下差不了多少。</p><p class="ql-block">基本上不吃饱饭，几十年不吃饱饭。近日体重略有上升，达到了90 左右。</p><p class="ql-block">还是减持一些吧，减五公斤。人如果减五公斤，会明显看得出来，一小圈～</p><p class="ql-block">方法嘛，就是少吃，没别的法子。胖，就是吃多了，不用解释。</p><p class="ql-block">今天开始，不吃午餐。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>