<div> 原本喧嚣的城市被一场突如其来的奥密克戎按下了“静音”键，停学居家，街道沉寂…虽疫情无情，但人间有爱！疫情的再次袭来，却阻挡不了我们建安小学全体师生崇尚健康生活的向往，此时我们居家运动就是对社会最大的贡献，强身健体，以过硬的身体素质抗击疫情！<br><br></div><br> 温馨提示：<br><br>1、穿舒适的运动鞋服；<br><br>2、开始之前进行简单的拉伸练习；<br><br>3、练习量力而行，避免受伤；<br><br>4、练习结束后少量多次补充水分。 老师给大家设置了一些运动健身视频，每天一套燃脂健身操，训练不重复！大家看着下面的视频，跟着动起来吧！ 周一：练习儿童居家锻炼操和眼保健操 认真练习，大家健身动起来！ 长期居家学习，不方便外出，眼睛的过度使用就会很严重，那坚持眼保健操的练习来保护眼睛将显得尤为重要，大家每天都要跟着视频规范练习啊！ 周二：练习有氧健身操和眼保健操 这套操强度适中，适合大小朋友共同练习！ 周三：练习强度稍大的健身操和眼保健操 继续坚持，继续加油！ 周四：练习活泼欢快的全身燃脂有氧操和眼保健操 认真练习，相信你一定会大汗淋漓的！ 周五：继续练习兔子舞健身操和眼保健操 是不是很欢快和有趣呢！继续练起来吧！ 同学们，热爱运动的你一定是最美的，不要忘记拍照记录哦！把你们最美的身影发到微信群里，跟大家一起分享运动的快乐，老师们很期待呢！<br><br> 疫情终将过去，校园在向我们招手。同学们，让我们以饱满的热情和浓烈的运动氛围，迎接美丽的校园生活，待到春暖花开时，我们在校园里再相遇。