（第286篇）每一次小恙，都可以让我觉察（第一次语音输出日记）

一己定投

　　Hello，欢迎你来看你一己的日记，今天是4月24号，星期天。

我这会儿是在医院，因为今天身体突然发生了一些小状况，发烧了，还是高烧。

当时就在想，千万不能是新冠，如果是，那影响就大了，孩子不能上学，楼层要被封…

做了抽血检查，也做核酸检测，这会儿呢，在等核酸报告出来，只有结果是阴性的，我才能离开医院。

现在吃了退烧药，状态好多了，现在，我是用语音输出，第1次用语音输出来写日记，也是一个新的尝试，感觉很不错哦。

速度很快，比“写”起来效率更高。

怪不得之前我的日记星球引荐人家玲老师经常说，会说就会写，其实写什么不重要，重要的是觉察，以及自我反思。

今天我想来说一说，我今天的觉察，因为莫名其妙的发烧，那身体肯定是某些方面出现了报警。

我们常常因为忙碌而忽视了身体，没有跟身体，做一个很好的链接。

尤其是当身体有一些小的提示的时候，我们总会忽略它，总会感觉无痛无痒，也没有什么大的状况，常常会视而不见。

但是，常常因为不去觉察，随着时间的推移，这些小的问题就会积累成大的问题。

今天医生说我贫血有点严重，关于贫血之前一直都有，但是不痛不痒，而且也会认为10个女人9个会贫血，所以就一直没有重视它。

所以今天因为这样的一个小小的报警，我开始觉察我的身体，我的确很久没有去觉察它。

我要调整作息，要坚持并适当增加运动量，开始要关注如何去调理贫血的状态，一定要列入日程。

另外千万不要以为每一年体检没有问题就OK了，一定要学会时常的去关注我们的身体。

静心，去感受身体的每一个部位，看看是否有哪些地方不舒适，学会爱自己。

好啦，日记就写到这里，因为核酸的报告出来啦，是阴性，我可以回家了。

很感谢这次的发烧，让我开始觉察自己的身体，因为无论做什么，你都需要有一个健康的体魄。