<p class="ql-block">艾灸是很好的一种养生方式 ，有很多人不懂得怎么样去艾灸 ，很多人艾灸后出现很多不良的反应 ， 就不敢坚持艾灸了 ，其实这样做是错误的 ，今天我在这里一次给大家讲明白 。</p><p class="ql-block">建议收藏哦！</p><p class="ql-block">1.艾灸的时候 要有顺序 先阳后阴 ，先上 后下 先左 后右。</p><p class="ql-block">2.艾灸的时间 ，尽量在白天灸，如果 白天没有时间 ，晚上灸完不要超过9点。</p><p class="ql-block">3.艾灸以后不能受寒 不吃凉的东西， 一个小时以后再洗澡 。</p><p class="ql-block">4.艾灸前要喝点儿温水 不要空腹做艾灸 ，也不要吃的太饱 。</p><p class="ql-block">5.艾灸可以天天做 如果上火就可以隔天一次 每一次不要超过90分钟 。</p><p class="ql-block">6.女性经期不艾灸 ，如果经量少 可以灸。</p><p class="ql-block">7.心脏有问题的不灸，血压很高的不灸。</p><p class="ql-block">8.艾灸以后感觉特别累 证明你的气血比较虚 ，坚持艾灸 气血就会恢复正常 。</p><p class="ql-block">9.如果艾灸以后 ，比原来的问题越来越严重， 这是排毒反应 坚持灸。</p><p class="ql-block">10.艾灸以后拉肚子 ，是因为你身体的湿寒太重了 化湿就会拉肚子 坚持灸。</p><p class="ql-block">11.艾灸以后肚子咕咕叫， 容易放屁， 证明肠胃功能有问题 坚持灸。</p><p class="ql-block">12.艾灸以后出现失眠 ，是因为你是阴虚症状 ，艾灸后阴血过旺 出现亢奋 灸涌泉，太溪引火下行。</p><p class="ql-block">13.酒后身体发痒 ，因为身体的湿邪、 寒邪、 风邪逼到皮肤 ，所以会觉得痒 ，坚持艾灸 。</p><p class="ql-block">14.艾灸后起水泡 ，水泡是透明的 证明寒湿比较重 。水泡是黄色的 证明体内有淤热现象 。水泡呈血水样 证明体内湿毒很盛 ，需要排毒 。</p><p class="ql-block">15.艾灸的时候要注意灸感 有灸感证明气血通了， 经络通了 。</p><p class="ql-block">16.艾灸时如果感到不热 是体内的寒气太重了 ，加大灸量 </p><p class="ql-block">17.艾灸时感受到烫 ，证明你的经络有淤堵 。</p><p class="ql-block">18.艾灸如果出的汗是粘的 ，证明身体湿气重 ，是脾脏的问题 </p><p class="ql-block"> 如果出的汗是冷汗 证明寒气重， 是肾脏的问题 都要坚持灸。</p><p class="ql-block">19.艾灸的时候 ，如果胃冒凉气 ，证明胃内有寒气 体内有淤堵，如果关节冒凉气， 是关节有寒气 ，会容易有关节炎 ，如果三阴交冒凉气 有妇科炎症 。坚持灸。</p><p class="ql-block">20.如果艾灸以后容易上火， 更要坚持久 ，灸的时候 ，要引火下行 。</p><p class="ql-block">21.如果爱就以后出现头晕、 头胀的现象 ，证明下焦的经络堵塞， 艾灸补进的气血涌到脑部 ，加上脑部经络不通 导致头晕 头胀 。</p><p class="ql-block">这样的情况要配合头部和手臂的适当刮痧 ，循序渐进的去求灸，最终康复。</p><p class="ql-block">以上是我给到大家的建议 ，艾灸养生必须坚持，不能三天打鱼两天晒网。</p><p class="ql-block">如果还要什么问题，请微信咨询</p>