家庭食育师的日常

自然养生

<p class="ql-block">自制安全营养植物酸奶</p> <p class="ql-block">自制美味养人的红枣莲子紫糯米粥</p> <p class="ql-block">小朋友完全可以独立操作的,锻炼厨房自理自立能力的,快手营养餐——</p><p class="ql-block">荞麦卷饼,蒙北燕麦粥……</p> <p class="ql-block">全家都爱的素馅饼:</p><p class="ql-block">时蔬青菜加山药粉条加玉兰笋尖做馅,调料有松鲜鲜有机亚麻籽粉黑白芝麻姜黄粉胡椒粉,全麦面粉加纯山药粉做饼皮,健脾养胃润肺补肾更营养……</p><p class="ql-block">黑米红香米青稞米红豆花生等杂粮粥……</p><p class="ql-block">健康无添加的火烧辣椒酱天贝酱佐餐……</p> <p class="ql-block">我是家庭食育师,优选自然生态有机食材,灵活调配一日三餐,守护家人更健康……</p><p class="ql-block">如有兴趣,欢迎一起!</p>

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