<p class="ql-block">我这个月开办了21天健康吃瘦减脂营，我设计了饮食方案，同时也教大家减脂的原理，让她们清楚长胖的原因</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">21天下来只要按着我的方案去做，其实很多人并没有很严格的执行，大方向跟着调整就拿到不错的效果，图中学员腰围减7公分，体重减8斤</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">重要是我的食谱瘦下来不容易松弛</p>