请引导孩子关注自己的感觉

菏泽万福实验学校家长课堂董冬梅

请帮助孩子关注自己的感觉在带团体的过程中，我发现有很多孩子对自己的感觉是模糊的。有时候我会问他们：“对这样的做法，你有什么感觉？”有的学生能清晰地表达出自己的感觉，有的学生可能一下子找不到合适的词语，有的学生会直接回答“老师，我不知道。我没有感觉。”为什么有些孩子会“没感觉”？一是，孩子词语贫乏，找不到合适的词语表达。二是，孩子的感觉常常没被重视或尊重。慢慢他也“模糊”了自己的感觉。感觉，是开启智慧的通道，也是优化心灵的良药。帮孩子澄清感觉，尊重自己的感觉，是成长的第一步。首先，要关注孩子的情绪当我们发现孩子有情绪时，可以试探着去问：“我看你有点不高兴，能给妈妈说一下吗？”或者，“这次成绩考的不够好，你是不是心里有点失落？”“看到妈妈发火，你是不是有点害怕？”当我们关注了孩子的情绪，孩子就有了被看见，被重视的感觉。其次，鼓励孩子表达自己的感觉。遇事的时候让孩子说说他的看法，说出自己的感觉。开始可能他会沉默，会吞吞吐吐词不达意，可能他正在觉察自己的感觉，思考该如何表达。我们这时候要耐心鼓励他慢慢来，试探着引导他说出自己的感觉。再次，要尊重孩子的感觉当孩子说出自己的感觉的时候。我们不要急于评判和讲道理。要先肯定他的感觉，肯定他的感觉并不是支持他的行为，而是知道他这种情况下这样想是可以理解的。比如：看到妈妈对弟弟慢声细语，与他说话时会很急躁，孩子感到妈妈偏心，心里不平衡。孩子有这种感觉是可以理解的，知道孩子是因为担心妈妈不够喜欢他。如果我们急于讲道理，他有可能会认为我们在为自己辩解，在寻找托词，孩子反而更不愿意接受。先尊重孩子的感觉，然后再引导正确的行为。