<p class="ql-block">什么是137心法</p><p class="ql-block">1—1个目的</p><p class="ql-block">3—3个步骤</p><p class="ql-block">7—定个期（7）限</p><p class="ql-block">1个目的：最重要的目标往往只有一个</p><p class="ql-block">一事无成，往往不是什么事都没有做，而是做的事情太多了。</p><p class="ql-block">举个例子，很多人经过一天下来认为自己什么事情都没做。事实上往往是注意力被过多的事情分散了，导致每件事做的程度都不深，没有达到自己认为可以称之为“完成”的地步。</p><p class="ql-block">其实这也是目标不清晰的体现。我们列出一天的计划表时，最多就列出7项，而且这7项里包括了工作，生活，学习，运动等多个方面。打个比方来说，一天中同样你做了4件事，如果你前一天列的计划就只有4件事，那么你就会给到自己正反馈。如果前一天列的计划中有10件事，自己却只完成了4件，你会想，天哪，怎么自己执行力那么差，连及格分都达不到。当然，这不意味着每天列出的任务越少越好，而是要合理估计自己的能力范围，在可承受的范围内慢慢加量，争取做事少而精。</p><p class="ql-block">这里的“3”不一定是确切的数，也可以是多个步骤。总之，就是将目标分解成一个个的小步骤，然后依次执行。定个期限，可以是最后一个小步骤完成的时间，也可以给每个小步骤的完成都定个期限。</p>