<p class="ql-block">体重没有变化，哦耶✌️，知足常乐😄</p> <p class="ql-block">今天下午2点，全市解封了…可以出小区了，看着楼下车来车往，大家都迫不及待的走出家门，感受解封后的喜悦……体会知足感、喜悦感……</p> <p class="ql-block">终于等到你，姐还没疯就解封了……哈哈</p> <p class="ql-block">感恩老爸、公公、婆婆，在这段时间里你们安好……我可知足啦……</p><p class="ql-block">感恩儿子，这段时间有你陪着妈妈，我太幸福啦…珍惜儿子在家的每一天…我每天都努力的做好吃的，吃得好烦恼少…</p><p class="ql-block">感恩老公，每天都视频连线，交流感情…</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">儿子陆续收到这5所大学的Offer，我很开心，也非常知足^_^，感恩所有帮助、见证儿子成长的所有老师、同学、<span style="font-size:18px;">亲朋</span>，更感恩儿子自己一直以来的努力……</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">那个童年时能用积木迅速搭建一座大楼的小男孩即将扬帆远航，追求自己建筑师的梦想，愿儿子得偿所愿……幸福平安……做自己喜欢的事……成为想成为的人……</span>我是幸福的妈妈！</p><p class="ql-block">1. The University of Sheffield：谢菲尔德大学，2022QS世界大学排名第95位，英国国内第17位。优势学科是设计、医学、建筑学专业。</p><p class="ql-block">2. Cardiff University：卡迪夫大学，2022年QS世界大学排名第151名及2021年泰晤士高等教育世界大学排名第191名。位于威尔士地区首府卡迪夫。优势学科化学和社会学专业。</p><p class="ql-block">3. Queen’s University Belfast ：英国女王大学，全名：英国贝尔法斯特女王大学。位于北爱尔兰地区首府贝尔法斯特。是北爱尔兰和爱尔兰岛（爱尔兰是独立国家，北爱尔兰和爱尔兰在同一个岛上）的顶级学校。优势学科是药剂和金融。</p><p class="ql-block">4. Newcastle University：纽卡斯尔大学，世界2022QS世界大学排名134名。优势学科是科技和医学专业。</p><p class="ql-block">5. University of Nottingham：诺丁汉大学，世界2022QS世界大学排名103名。优势学科是医学专业。</p> <p class="ql-block">我要和这份知足感、喜悦感多呆一会儿，把它储存进我的体内……这感觉真好……</p> <p class="ql-block">早读分享：</p><p class="ql-block"><u>我们都活在他人的眼光中，所谓自律，不是计较他人的眼光，而是要找对关键他人，这就要求既要有正向反馈，又要严格管理。</u></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">对于自律来说，我们需要在两方面找到自己的“关键他人”。</p><p class="ql-block">1.自我肯定。自律的基本逻辑，不是我太差，所以我要变好，而是我这么好，怎么能忍受这样的状态，怎么能做这样的事？</p><p class="ql-block">2.互助小组。双方约定好只在特定事情上充当对方的诤友，比如读书、健身、兴趣活动等。这样，就能做到严厉而不伤感情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>别人的成功故事为什么帮不到你？</b></p><p class="ql-block">¥真正能对我们造成实质心理冲击，让我们觉得我也可以这样，或者我必须做出改变的，不是相隔遥远的偶像，而是触手可及的身边人。</p><p class="ql-block">¥制定目标的时候，既不太高，也不太低，对你有真实触动，有值得学习的细节的，才是合适的参照对象。</p><p class="ql-block"><b>为什么你做不到管住嘴？</b></p><p class="ql-block">¥如果你把自律看成一件很伟大很艰难，需要拼命发狠才能做到的事就说明你离真正的自律还远着呢。</p><p class="ql-block">¥把“管住嘴”“吃得少”换成“吃得更好”</p><p class="ql-block">¥减肥如果变成一件跟自己作对的事，又有多少人能坚持跟自己作对呢？</p> <p class="ql-block">早餐：鸡蛋1个、橘子半个、苹果1个刀鱼两块</p>