＂疯子＂自律一年回顾

以天合天

人生不是因为年轻而精彩，而是因为精彩而年轻。坚持跑步的这个过程确实很苦很累，有时候特别不想跑，夏天很热冬天很冷，出门就有一股热风、冷气扑面而来，实在不想迈腿，其实，越是这样才越要去跑，冬季，是最容易发富的季节，身体机能就会自觉的存储脂肪能量，气温低又使人不愿意去运动，都想在蜷在沙发上，吃着零食烤着火看着电视，或者躺在温暖的被窝里玩手机。但是，我依然无论夏天还是寒冷的冬季每周坚持三次跑步，享受着跑步的快乐，这种快乐，只有跑了的人才懂。不管是晨跑还是夜跑，跑就行了，如果你不想跑，你会有很多个理由，如果你想跑，理由只有一个。对于减肥，大家都懂，就是消耗大于摄入，控制饮食，多运动，如此而已。

第一次参加跑步是庆祝建党100周年7.1公里，开跑前中雨，开跑时雨停了，前1公里由国家体育健将领跑，记忆非常清楚，在5公里时感觉特别累，气喘吁吁不得不将脚步停下来走了几分钟，最后还是咬紧牙关坚持完成了。

不敢想象自己，从最初的2公里、3公里、5公里、10公里、15公里再到半程整个过程都是在不断的挑战自己，从跑步前100公斤的体重变成现在的83公斤，大肚子没有了，原中度脂肪肝现在正常，一年前的衣服现在无法面对等。每天坚持跑步，从开始的八分多的配速，现在可以跑进六分半。

跑步的150天我完成了第一个半程马拉松，用时2小时23分，虽然很累，但心里满满的都是成就感。

由于疫情原因，取消了我第一次报名成功的杨凌半程马拉松赛。

说真的，我抵抗不了美食的诱惑，但是我在这一年里只吃了两次烧烤，这种感觉很美好，我深深的清楚，坚持的过程很苦，但是，回头看看自己所有的付出，再看看现在的体检报告，所有的努力和坚持都是值得的！我会向团里的各位大神学习。

回首这一年，我很敬佩团里几位年龄稍大的跑友，值的提起的是简一酒店邓总是他曾经把我带入到徒步活动中的，也非常感谢每一位一起跑步的跑友，感谢朋友圈给我留言点赞的人，感谢在身边一直陪伴的人，感谢我自己一点一滴的努力和坚持，岁月会善待认真生活的人，健康会眷顾热爱锻炼的人，无名跑者，跑者无名，愿以汗为泉，以梦为马，不忘初心，不负昭华，汗水是不会无缘无故地流，加油！

让我们一起追逐健康的自己，愿生命永不止步---跑出健康，跑出快乐，跑出活力，超越自我。