<p class="ql-block">释放孩子爱玩的天性，充实孩子的童年生活，户外游戏活动是孩子们的最爱。户外活动能够增强幼儿体质，促进身体健康发展。幼儿正处在生长发育的时期，身体各器官各系统发育尚未成熟、完善，对外界环境的适应能力较弱，容易受到各种自然因素的变化影响，采用适合幼儿生理特点的户外体育活动，可以提高幼儿身体的适应能力、抗病能力。</p> <p class="ql-block">快乐体智能☺，健康好体魄💪让幼儿在游戏中获得快乐😃增强活力和专注能力✨</p> <p class="ql-block">生活奇奇怪怪，我的小宝贝们可可爱爱❤</p> <p class="ql-block">双脚连续向前跳：</p><p class="ql-block">功能：发展幼儿弹跳力和下肢力量耐力与平衡素质，培养动作节奏感。</p><p class="ql-block">要点：预备：腿稍屈，臂垂于腿前；起跳：蹬腿，臂向前上方摆， </p><p class="ql-block">使身体向前跳出；落地：前脚掌先着地，稍屈腿。动作轻，臂自然下放，动作不停顿继续向前跳。注意身体平衡和动作节奏。</p> <p class="ql-block">跳绳属于较好的体育运动项目之一，对于幼儿肌肉力量，协调、平衡性具有一定锻炼作用，同时可以锻炼幼儿团队协作能力，对于控制幼儿体重、提高其免疫力等也有一定作用。</p><p class="ql-block"> 协调、稳定性：跳绳通过双腿跳动使躯体不断离开地面，双手不停摇绳，从而使四肢力量得到锻炼，如小腿腓肠肌和大腿股四头肌等。同时还有助于锻炼幼儿身体关节的协调性和稳定性，促进左脑和右脑的平衡协调发展。</p>