<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期日（4月24日）</b></p><p class="ql-block">早餐：西红柿鸡蛋面 牛奶</p><p class="ql-block">早点：苹果 香蕉</p><p class="ql-block">午餐：玉米饭 胡萝卜肉沫青豆</p><p class="ql-block"> 香菇炒菜心 三鲜丸子汤</p><p class="ql-block">午点：面包 牛奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期一（4月25日）</b></p><p class="ql-block">早餐：青菜肉沫粥 水煮蛋 牛奶</p><p class="ql-block">早点：香梨 草莓</p><p class="ql-block">午餐<span style="font-size:18px;">：米饭 西红柿土豆牛腩</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 圆白菜肉沫粉丝 猪肝菠菜汤</span></p><p class="ql-block">午点：白面馒头 牛奶 </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期二（4月 26日）</b></p><p class="ql-block">早餐：豌杂面 牛奶</p><p class="ql-block">早点：火龙果 香蕉</p><p class="ql-block">午餐：小米饭 胡萝卜红烧肉</p><p class="ql-block"> 手撕包菜 茶树菇肉片汤</p><p class="ql-block">午点：八宝粥 牛奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期三（4月27日）</b></p><p class="ql-block">早餐：脆哨米皮 牛奶</p><p class="ql-block">早点：苹果 菠萝</p><p class="ql-block">午餐：大米饭 西红柿肉沫豆腐</p><p class="ql-block"> 蚝油油麦菜 白萝卜老鸭汤</p><p class="ql-block">午点：雪梨银耳羹 牛奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期四（4月28日）</b></p><p class="ql-block">早餐：鸡蛋韭菜馄饨 牛奶</p><p class="ql-block">早点：鸭梨 橙子</p><p class="ql-block">午餐：大米饭 莴笋肉丝</p><p class="ql-block"> 小白菜炒米豆 冬瓜山药炖排骨</p><p class="ql-block">午点：蛋糕 牛奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>星期五（4月29日）</b></p><p class="ql-block">早餐：豆腐干肉沫粉 牛奶</p><p class="ql-block">早点：哈密瓜 梨</p><p class="ql-block">午餐：大米饭 虾仁黄瓜玉米粒</p><p class="ql-block"> 炝炒老南瓜片 紫菜蛋花汤</p><p class="ql-block">午点：饼干 牛奶</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>营养小知识</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">科学研究表明，三餐食物安排不当，也可导致近视。所以为避免孩子过早戴上眼镜，除了供给丰富的蛋白质和维生素以外，以下几类食物是不可缺乏的： </p><p class="ql-block ql-indent-1">1.含维生素A的食物。如：肝、胡萝卜、小油菜、韭菜等。维生素A参与视紫质的构成，维持正常视觉。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">2.含钙食物，如牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等；起调节眼球“液压”的作用。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">3.含铬的食物，如谷物、肉类、乳酪及蛋黄等，在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。 </p><p class="ql-block ql-indent-1">4.硬质食物，如胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等，增加咀吃力频率与力度，可促进小儿视力的发育。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">习水县第三幼儿园</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">2022年4月23日</p><p class="ql-block">（文中配图源自网络，如有侵权请联系删除）</p><p class="ql-block">编辑:范蕾</p><p class="ql-block">初审:赵红娟</p><p class="ql-block">复审:陈梅</p><p class="ql-block">终审:陈中敏</p>