<h3>高原铁人三项俱乐部大理分队开训啦！<br> 高原铁人三项俱乐部大理分队，以推广“铁人三项”运动项目，主要开展游泳、自行车、跑步训练活动，其宗旨是为丰富运动爱好者的业余生活，并给大家提供一个强身健体、运动交流、共同提高的高质量运动平台。<br></h3> <h3>针对每个队员的情况，进行一对一训练</h3> <h3>针对有游泳基础的队员，开展提高训练，为能到开放性水域游泳做准备。对有能力的队员，进行专业技能培训练习及推荐州市专业队。</h3> <h3>独具特色的岸上训练课，让我们更加直观的知道，在水里游泳的体位，让我们更加容易领会到动作要领。</h3> <h3>高原铁人三项俱乐部大理分队携手深度跑团的跑友们，开展每周三晚上7:30～9:00时段，组织例跑活动。</h3> <h3>杨海涛队长，参赛过世界铁人三项赛(lronman)曲靖70.3、西安70.3、玉溪51.5、阳宗海越野铁三41.5并取得优异的成绩。</h3> <h3>幽默风趣的叶鑫教练，是国家级游泳救生员，具有丰富的教学经验。</h3> <h3>周六，在队长杨海涛和副队长叶鑫带领下，完成铁三训练。连项练习（3个项目）早上8：00兴盛大桥下面海边游泳1～2公里，上岸后直接骑自行车环洱海一圈（110公里），跑步半马。每个人可以根据自身情况选择项目和距离，连项练习时间大概需要7小时。（8：00～8：30游完1公里，8：30～13：00环完一圈，13:00～15：00完成半程马拉松）</h3> <h3>游泳训练中心地址，在大理勇为游泳训练馆</h3> <h3>水温31.5摄氏度，气温27摄氏度</h3> <h3>在场馆组织队里的教练及队员们培训，杨海涛队长讲解心肺复苏急救知识，叶鑫副队长做示范动作。</h3> <h3>那么美好的时光，肯定要拍照啦！</h3> <h3>欢迎大家，加入高原铁人三项俱乐部大理分队！<br>报名联系人：赵 翰 13988540701<br> 罗素梅 18869877673<br>名额有限，报完为止！<br>报名截止时间：2022年5月10日</h3> <h3>也可识别二维码加微信报名</h3>