<p class="ql-block ql-indent-1">【编者按】作为家长也好，老师也好，孩子教育是一个永恒的话题，让孩子接受挫折教育则是他们人生中的宝贵财富。不经历搏击的羽翼是脆弱的，也就没有能力抵抗人生中的风风雨雨。只有那些经历风雨的人们，才知道痛苦和快乐究竟意味着什么。下面，让我们教孩子直面挫折，跌倒不再害怕。</p> 挫折产生的原因 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span>①内部原因</b></p><p class="ql-block"> 🔶中小学生对外部事物的认知能力尚处于发展中，看待问题容易片面和偏激，不能正确地评价自己，一旦受到老师和同学的批评无法接受。意志力薄弱、情绪控制力和自我约束力差，也会导致他们产生挫折感。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">②外部原因</b></p><p class="ql-block"> 🔶家庭教育缺陷。一种是溺爱型，由着孩子的性子来，要什么就给什么，久而久之，养成了孩子非常任性的性格。这样的孩子缺乏磨练，依赖心理强，承受能力差，一旦遇到挫折，就会茫然无措、退缩不前。另一种是严厉型，只重视孩子的学习成绩。超负荷的学习，剥夺了孩子的天性，挫伤了学习积极性，加重了心理负担，使孩子长期处于焦虑中，很容易遭受挫折打击。</p><p class="ql-block"> 🔶学校课业。谁都希望取得优异成绩，但由于多方面因素，很多同学无法实现愿望，心理必然产生挫折感。</p><p class="ql-block"> 🔶社会交往。这一时段，学生心智发育尚不成熟，他们渴望独立，但又不能完全独立，自我意识太强，行为具有冲动性、盲目性，加上不懂得交往艺术，极易与师生产生矛盾冲突，从而引起烦躁和苦闷。</p> 面对挫折的反应 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);"><span class="ql-cursor"></span>①情绪性反应</b></p><p class="ql-block">是指个体在遭受挫折时候伴随着紧张、烦恼、焦虑等情绪反应，它表现为强烈的内心体验或特定的行为反应。情绪反应的类型很多，主要有攻击、冷漠、退化等。</p><p class="ql-block"> 🔶攻击。攻击是情绪反应中最常见的一种，是个体遭受挫折之后发泄愤怒情绪的过激行为。直接性攻击：（某男生因母亲管教严厉而弑母，摘自中央电视台《今日说法》）。转向性攻击：个体把愤怒发泄到其他的人或物上，如孩子在学校受到老师的批评，不敢反抗，回家后把闷气发泄在爸爸妈妈身上，或摔东西，甚至出现自我折磨或自虐。</p><p class="ql-block"> 🔶冷漠。与攻击性行为相反的一种情绪反应，指个体对遭受的挫折无动于衷、漠不关心。如一次次面对考试的失败，而对成绩表现得十分冷漠。</p><p class="ql-block"> 🔶退化。指个体对遭受的挫折时表现出的与自己年龄或身份不相称地幼稚行为。如考试失利后，嚎啕大哭、捶胸顿足等。另外，还有几种常见情绪不容忽视。如固执、幻想、逃避、自戕。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">②理智性反应</b></p><p class="ql-block">个体遭受挫折后，能审时度势，采取积极进取的态度，勇于克服困难，逆境崛起，朝预定目标迈进。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">③个性的变化</b></p><p class="ql-block">持续的挫折不仅会使个体产生持续紧张状态和挫折反应，某些行为反应还会逐渐固定下来，形成与个体相应的习惯和某些突出的个性特点，甚至影响个性的形成与发展。</p> 应对挫折的方法 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">🔶正确认识挫折。现实生活中，挫折是客观存在的，每个人都会受到挫折。挫折并不可怕，关键是对待挫折态度，要从挫折中学到经验教训，避开同一个地方再次跌倒。要勇敢面对挫折，对于弱者，挫折就是压力。对于强者，挫折却能磨炼人的意志毅力，让人越挫越勇、迎难而上。</p><p class="ql-block"> 🔶培养抗挫折能力。主动关心孩子的情绪，用自身边的人和事来教育孩子。逆境是促使人奋发向上的动力，是锻炼一个人意志的火炉。任何人在逆境中只要不怕不舍、奋勇前进，就可以成才。</p><p class="ql-block"> 🔶给予适当的支持。孩子遇到挫折的时候，家长要作出恰当的支持。关注孩子的情绪反应，保持良好的沟通，用一个温暖的眼神或动作去呵护他，主动地倾听孩子心里话，只有这样，才能帮助孩子走出挫折。</p><p class="ql-block"> 🔶营造和谐家庭。家长要提高个人修养，珍惜家庭生活。尽最大努力给孩子创造一个温馨的港湾，让孩子在这里能感到安全，找到真爱。</p> 挫折心理测试题 <p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block">1.在过去的一年中，你自认为遭受挫折的次数</p><p class="ql-block ql-indent-1">A.0~2次</p><p class="ql-block ql-indent-1">B.3—4次</p><p class="ql-block ql-indent-1">C.5次以上</p><p class="ql-block">2.你每次遇到挫折</p><p class="ql-block ql-indent-1">A.大部分都能自己解决 </p><p class="ql-block ql-indent-1">B.有一部分能自己解决 </p><p class="ql-block ql-indent-1">C.部分自己解决不了</p><p class="ql-block">3.你对自己才华和能力的自信程度如何</p><p class="ql-block ql-indent-1">A.十分自信 </p><p class="ql-block ql-indent-1">B.比较自信 </p><p class="ql-block ql-indent-1">C.不太自信</p><p class="ql-block">4.你对问题经常采用的方法是 </p><p class="ql-block ql-indent-1">A.知难而进 </p><p class="ql-block ql-indent-1">B.找人帮助 </p><p class="ql-block ql-indent-1">C.弃目标</p><p class="ql-block">5.有非常令人担心的事时，你</p><p class="ql-block ql-indent-1">A.无法学习 </p><p class="ql-block ql-indent-1">B.照样学习不误 </p><p class="ql-block ql-indent-1">C.介于A、B之间</p><p class="ql-block">6.碰到讨厌的同学时，你</p><p class="ql-block ql-indent-1">A.无法应付 </p><p class="ql-block ql-indent-1">B.应付自如</p><p class="ql-block ql-indent-1">C.介于A、B之间</p><p class="ql-block">7.面临失败时，你</p><p class="ql-block ql-indent-1">A.破罐破摔</p><p class="ql-block ql-indent-1">B.使失败转化为成功</p><p class="ql-block ql-indent-1">C.介于A、B之间</p><p class="ql-block">8. 学习进展不快时，你</p><p class="ql-block ql-indent-1">A. 焦躁万分</p><p class="ql-block ql-indent-1">B.冷静地想办法</p><p class="ql-block ql-indent-1">C.介于A、B之间</p><p class="ql-block">9. 碰到难题时，你</p><p class="ql-block ql-indent-1">A.失去自信</p><p class="ql-block ql-indent-1">B.为解决问题而动脑筋</p><p class="ql-block ql-indent-1">C.介于A、B之间</p><p class="ql-block">10.学习中感到疲劳时</p><p class="ql-block ql-indent-1">A.总是想着疲劳，脑子不好使了</p><p class="ql-block ql-indent-1">B.休息一段时间，就忘了疲劳</p><p class="ql-block ql-indent-1">C.介于A、B之间</p><p class="ql-block">11.学习条件恶劣时，你</p><p class="ql-block ql-indent-1">A.无法学习</p><p class="ql-block ql-indent-1">B.能难努学习</p><p class="ql-block ql-indent-1">C.介于A、B之间</p><p class="ql-block">12.产生自卑感时，你</p><p class="ql-block ql-indent-1">A.不想再学习</p><p class="ql-block ql-indent-1">B.立即振奋精神去学习</p><p class="ql-block ql-indent-1">C.介于A、B之间</p><p class="ql-block">13.老师给了你很难完成的任务时，你会</p><p class="ql-block ql-indent-1">A. 顶回去了事</p><p class="ql-block ql-indent-1">B.千方百计地干好</p><p class="ql-block ql-indent-1">C.介于A、B之间</p><p class="ql-block">14.困难落到自己头上时，你</p><p class="ql-block ql-indent-1">A.厌恶至极</p><p class="ql-block ql-indent-1">B.认为是个锻炼</p><p class="ql-block ql-indent-1">C.介于A、B之间</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:18px;">◇测试结果</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">1~4题，选择A、B、C分别得2、1、0分。</p><p class="ql-block ql-indent-1">5~14题，选择A、B、C分别得0、2、1分，</p><p class="ql-block ql-indent-1">19分以上：说明您的抗挫折能力很强。</p><p class="ql-block ql-indent-1">9~18分：说明您虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱。</p><p class="ql-block ql-indent-1">8分以下：说明您的抗挫折能力很弱。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">（温馨提示：如果近期压力较大，及时联系班主任或任课教师，成长路上，老师永远陪在你们身边。）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">挫折是一滴汗</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">当你退缩</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">它会成为冷汗困扰你的思绪</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">当你前进</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;"><span class="ql-cursor"></span>它会成为成功的第一个标志</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">挫折不是令人闻风散胆的恶魔</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">挫折是指引你走向成功的天使</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">让我们充满微笑</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">扬起自信来面对挫折</span></p><p class="ql-block"><br></p>