<p class="ql-block">🍀昨天给自己按了个暂停键，不在状态，那就什么也不做，什么也不想躺平好了。</p><p class="ql-block">🍀今天一早起来跟小伙伴们一起共读《认知觉醒》，其中有一段很有感触：保持目标觉知，少即是多。《见识》的作者吴军曾说：“很多人认为我是个善于利用时间的高手，问我如何才能同时做更多的事情。事实上，我做事的诀窍恰恰和大家想的相反，就是少做事，甚至不做事。我时常站在一生的高度去审视自己真正要做的是什么，然后打破思维定式，拒绝所有那些即使不去做天也不会塌下来的事情。”</p><p class="ql-block">🍀这正是“少即是多”的真正内涵。知道自己想要什么，才能免于盲目奔波，才能让自己从忙碌中解脱，才有时间使用心智带宽审视自己，把更多的精力集中到最重要的事情上去。</p><p class="ql-block">🍀是的，这正好解释了，我昨天处于迷茫，无力感的原因，想要做的太多，没有把精力集中到最重要的事情上去，结果都没有取得很好的效果。</p><p class="ql-block">🍀今天调整一下，读书后去公园打羽毛球，打羽毛球是我\喜欢做的事，这段时间因为脚疼一直没有打，心里一直念念不忘。今天打了几场，出了一身的汗，球场上哈哈大笑，所有的情绪和不悦都释放出去。最令我奇怪的是，脚也感觉不到疼了。所以想说的是：没有什么烦恼是一场球解决不了的事😁</p><p class="ql-block">🍀适当的停顿，可以把头脑清空。而适当的运动可以锻炼身体，也可以释放心情，解除焦虑，去掉疼疼…</p><p class="ql-block">🍀今天一天的状态都非常不错，恢复了往日的活力，挺好…</p>