<p class="ql-block"> 今天和一个朋友聊天，无意中她遇到的糟心事，因为疫情的原因，只能在家上班，因为她是做销售的，这就意味着不能出去没有业绩，那就只能拿底薪，再加上工资晚发了两天，导致她的信用卡和支付宝都逾期了……</p><p class="ql-block"> 于是，她心里犯嘀咕，完了，该不会有征信污点了吧？银行会不会不给我办新的信用卡了？要是买房子贷款是不是也有影响？</p><p class="ql-block"> 越想越烦，越烦越想，一气之下，还完款后就把支付宝和信用卡的软件全部卸载了。</p><p class="ql-block"> 生活中，谁都免不了会碰到一些不顺意，而如何看待和应对这些事，每个人的态度和方法却大相径庭！但是向我朋友这样的人其实还有很多</p><p class="ql-block"> 经常因为一点点小事情就放大影响后果，最后导致自己吃不好也睡不好</p><p class="ql-block"> 其实换一种思维去想，就不会这样了，我告诉她，因为工资晚发只是2天，你的信用卡和房贷不会像你说的影响那么，又不是恶意拖欠，所以不需要那么担心，还有就是当自己真的有这样想法时，可以及时阻断，告诉自己“我又开始胡思乱想了”，事情可能并不像你想得那么糟糕。</p><p class="ql-block"> 试着换个环境、或是静下心来读本书，或是再简单点，在手腕处套上一根橡皮筋，当你胡思乱想的时候，「啪」地弹自己一下，虽然有点痛，但它确实是个有效阻断「灾难化」的好办法！</p><p class="ql-block"> 还有就是想一下这件事情真的没有其他解决方法了吗？如果有，那就赶紧去做</p><p class="ql-block"><b> 没有人可以打败你，能够打败你的，只有你自己！</b></p><p class="ql-block"> 最后我们又聊了一会，她的心情也平复了，也不再乱想了，调整好心情，接着面对以后的生活！</p><p class="ql-block"> </p>