<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我们每个人的一生，都会经历无数次的考试。有的考试让你欣喜异常，至今仍津津乐道；有的考试则让你沮丧不已，现在仍懊悔自责……那我们该如何正确对待考试成绩呢？</p> <p class="ql-block"> 4月22日下午，在吉州区教体局和吉州区青少年学生校外活动中心的支持下，“安姐姐”心理健康教育团队心理咨询师刘清玲老师来到我校，为五年级二班的学生开展《正确对待考试成绩》团辅课。</p> <p class="ql-block"> 课程开始，刘老师带来一项有趣的热身运动“大风吹”，瞬间点燃同学们上课的激情。</p><p class="ql-block"> 看，被“吹”到的同学羞涩中带着点兴奋的样子迅速地站起身来，注意力完全被刘老师所吸引。</p> <p class="ql-block"> 简单的热身运动后，刘老师让大家谈一谈近期考试的感受，使同学们快速进入到自己的考试情绪中。</p> 活动一：认识考试 <p class="ql-block"> 在这个环节中，刘老师让大家小组讨论自己最近考试的科目及感受，成员听完分享后要对他进行鼓励，从而让同学们明白考试只是检验前一阶段学习中有何疏漏的一种手段而已。</p> 活动二：接纳自己 <p class="ql-block"> 此环节，刘老师进一步让大家来分析此次考试成功与否的原因，同时写上一句鼓励自己的话。在同学们的发言下，我们感受到了同学们对压力的释放，他们更细致地分析了自己的优缺点，也学着接纳现在还不完美的自己。</p> <p class="ql-block"> 廖发同学深刻的反思赢得了老师的赞扬。</p> 活动三：考试必胜法则 <p class="ql-block"> 在同学们对自己有了新的认识后，刘老师请班级中孩子们眼中的学霸来分享学习经验：上课认真听讲；课下认真复习；考试前放松心态；考试时沉着冷静；考试后主动分析。这些看起来似乎很容易做到的事其实就是学霸们每天的坚持！</p> 相信自己 <p class="ql-block"> 课程最后，在刘老师和同学们一声声的加油声中结束🔚。真是意犹未尽！</p> <p class="ql-block"> 考试真的是一次综合素质的考量，分数固然重要，但是最重要的是我们可以收获什么？可以得到哪些成长？你，将如何改变？</p> <p class="ql-block">审核：龙志岚、杨丹华 </p><p class="ql-block">制作：陈珍</p><p class="ql-block">拍摄：黄娴凌、陈珍</p><p class="ql-block">签发：胡云勇</p><p class="ql-block">吉州区明德小学</p>