<p class="ql-block">4月20日打卡第1⃣️天</p><p class="ql-block">快走15分钟、慢跑15分钟、拉伸4组、背部拉伸4组</p><p class="ql-block">游泳🏊♀️1000米</p> <p class="ql-block">4月21日打卡第2⃣️天</p><p class="ql-block">修哥直播间晚19:40-21:00</p> <p class="ql-block">4月22日打卡第3⃣️天</p><p class="ql-block">修哥直播间19:50-21:00</p> <p class="ql-block">4月24日打卡第4⃣️天</p><p class="ql-block">修哥直播间19:00-21:00</p> <p class="ql-block">4月25日打卡第5⃣️天</p><p class="ql-block">修哥直播间19:00-20:10</p> <p class="ql-block">4月26日打卡第6⃣️天</p><p class="ql-block">修哥直播间20:20-21:00</p><p class="ql-block">修哥视频操开心操2组</p> <p class="ql-block">4月27日打卡第7⃣️天</p><p class="ql-block">修哥直播间19:20-21:00</p><p class="ql-block">每天进步一点点✨</p><p class="ql-block">那就开始进步啦</p><p class="ql-block">三组开合跳终于不掉队了</p> <p class="ql-block">4月28日打卡第8⃣️天</p><p class="ql-block">修哥直播间19:00-20:20</p><p class="ql-block">现在越锻炼越上头</p><p class="ql-block">妞儿下课都忘记接啦😅</p><p class="ql-block">我曾经瘦过</p><p class="ql-block">可是现在怎么都回不去了[破涕为笑]</p><p class="ql-block">把小腿肌肉咔咔掉2斤我都不减肥了[傲慢]</p> <p class="ql-block">4月29日打卡第9⃣️天</p><p class="ql-block">修哥直播间19:00-21:00</p><p class="ql-block">神兽放假了，家里又热闹起来了🧨</p><p class="ql-block">零零碎碎一小时又吃了夜宵</p><p class="ql-block">也不知道明早儿能否代谢掉[捂脸]</p><p class="ql-block">不徒增烦恼了碎觉觉[月亮]</p> <p class="ql-block">5月5日打卡第1⃣️0⃣️天</p><p class="ql-block">修哥直播间19:00-20:10</p><p class="ql-block">五一假期把我的配额全部消耗掉了</p><p class="ql-block">假日之后要加油鸭[加油]</p> <p class="ql-block">5月9日打卡第1⃣️1⃣️天</p><p class="ql-block">修哥直播间19:20-20:40</p><p class="ql-block">好几天没跳快跟不上啦😂</p><p class="ql-block">新入的运动袜虽然不美观但是感觉超级棒</p> <p class="ql-block">5月10日打卡第1⃣️2⃣️天</p><p class="ql-block">修哥直播间19:30-21:00</p> <p class="ql-block">5月11日打卡第1⃣️3⃣️天</p><p class="ql-block">修哥直播间19:20-21:00</p><p class="ql-block">我怎么感觉衣服瘦了呢[捂脸]</p> <p class="ql-block">5月12日打卡第1⃣️4⃣️天</p><p class="ql-block">修哥直播间19:30-20:50</p> <p class="ql-block">5月12日打卡第1⃣️5⃣️天</p><p class="ql-block">修哥直播间19:30-21:00</p><p class="ql-block">今日客串了一下刘老师直播间感觉挺有意思哒</p>