<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 眼睛是人类心灵的窗口，幼儿时期是眼睛发育的重要阶段，近年来由于多种原因，近视低龄化趋势日益明显。为保护幼儿视力，让每个孩子都拥有一双清澈明亮的眼睛。沈家营幼儿园全面推进近视防控工作，增强幼儿爱眼意识，帮助幼儿养成科学用眼的好习惯。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">🌸班级日常爱眼在行动🌸</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 小班老师通过儿歌和游戏的形式向小朋友们介绍爱护眼睛的方法，提高孩子们保护眼睛的意识，教育孩子从小养成良好的卫生习惯，掌握正确看书的习惯和姿势。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 中班老师通过猜谜语的形式引导幼儿观察眼睛，欣赏故事引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。懂得要从小爱眼、护眼。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 大班教师通过墙饰、教育活动等形式，引导幼儿了解各种爱眼知识，学做眼保健操，养成良好的用眼习惯。如：不长时间近距离看电视、不在移动的环境下看书、不在强光和较暗处看书，少使用电子产品，不玩危险玩具，不用脏手揉眼等。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">🌸保健教师科学引导讲方法🌸</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">方法一：“每月一次幼儿视力测查”。及时了解每名幼儿的视力发展状况，制定专项干预方案。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">方法二：“班级视力亮牌活动”。保健室每月根据幼儿视力状况，为班级颁发“绿牌”或“黄牌”。通过亮牌的形式，鼓励、提示班级老师、幼儿在日常活动中注意护眼、爱眼。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">方法三：“游戏性的眼保健操”。保健教师联合班级教师，根据幼儿的年龄特点、学习方式编排了好玩的“小鸟飞眼保健操”，在日常的巡班中鼓励幼儿正确做操放松小眼睛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">方法四“合理营养平衡膳食”。保健教师科学规范的制定膳食表，日常饮食中保持均衡营养，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充。（护眼食物：牛奶、鱼肉、鸡蛋、胡萝卜、香菇、荷兰豆、蓝莓、卷心菜、生菜等）</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">🌸家庭护眼教育很关键🌸</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 呵护幼儿的眼睛，需要我们家园携手共同守护，一起来了解护眼小秘籍吧！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);">☘️控制用眼时间☘️</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 尽量减少使用电子产品，年龄越小，使用电子产品时间应越短（建议每次连续观看电子产品不超过15分钟）。看电视的距离至少3米以上。值得一提的是，家长自己也应做好榜样，别做“低头族”哦！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:18px;">☘️良好照明环境☘️</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 1.不能在光线暗弱或者阳光直射的地方看书或者使用电子产品。如果自然光照充足可以不开灯，使用台灯时，灯光亮度要以眼睛直视时觉得不刺眼为宜，同时卧室的灯也需要开着。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 2.培养正确的看书和写字姿势，正确使用握笔方法，在良好的照明环境下阅读。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);">☘️保证充足睡眠☘️</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 充足的睡眠能够促进生长激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。引导孩子每天8:30左右上床睡觉。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:18px;">☘️增强户外活动☘️</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 多带幼儿进行户外活动，在活动身体的同时眼睛会有更多远眺的时间和机会，可以放松幼儿眼部肌肉、神经、从而保护视力。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);">☘️科学合理膳食☘️</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);"> 家庭中也应科学合理的帮助幼儿进行膳食搭配，多食用含维生素A和维生素B的食物（蛋黄、牛奶、菠菜、胡萝卜、南瓜、柑橘）能帮助幼儿缓解眼睛疲劳。含维生素C和维生素E则能很好的增加视神经营养。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">保护孩子的视力，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">是幼儿园、家庭、社会，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">义不容辞的责任，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">让我们共同携手，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">呵护孩子的眼睛，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">让他们拥有一个光明的未来。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">沈家营幼儿园</span></p><p class="ql-block" style="text-align:right;"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2022年4月24日</span></p>