刻意练习之后会怎么样？

国琳琳

2022年4月 22日 星期五 济宁天气晴

我是日记星球6160号星宝宝国琳琳，这是我的第132篇日记 ，感恩您走进我的日记

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今天在群里红英老师分享了《刻意练习》，一个人如果不专注，不聚焦，那么就没有效果。

书中提到，一位高尔夫球名将，在自己当初练习的时候，教练对他说，“你不是在练习，只是击球而已。”

于是教练给他制定了一个训练日程，他每天按照训练日程训练，进步也是突飞猛进。

通过这个故事我们也可以看得出来，不专注就没有效果。

那我们具体应该怎么做？

关注练习的每一个细节，把每一个细节做正确，做到极致，做到位。一次又一次的不断积累。

直到你每一个动作都做到卓越，成为你根深蒂固的习惯。也就是所谓的心理表征。成为你下意识的习惯和本能。

当达到了可以练习的效果。也可以最大限度的提高技能水平。

在这里我就想到了我的演讲，虽然我现在学习的是理论知识，但是呢，演和讲肯定是要在一起的，我需要学会写，并且把它声情并茂的演绎出来。

在之前我并没有这方面的基础，所以我也需要刻意的练习，不去写就讲不出来，所以我必须要去练如何写作。

这个可能不会那么快的出结果，但是我相信经过刻意练习之后，一个月三个月甚至一年总会出效果的。