<p class="ql-block"> 眼睛——人类的心灵之窗，人人都应该保护好它，也有责任善待它。眼睛是人类的指明灯，照亮了我们前进的道路，照亮了世界。</p> <p class="ql-block"> 现在，让我们一起来看看生活中有哪些用眼的不良习惯吧🤫</p> <p class="ql-block"> 十个用眼不良的习惯：</p> <p class="ql-block">1.长时间用眼😵</p><p class="ql-block">2.眯眼视物😑</p><p class="ql-block">3.用手摸眼揉眼🙈</p><p class="ql-block">4.乱上眼药水🧓</p><p class="ql-block">5.离书本太近📖 📒📝✍</p><p class="ql-block">6.看手机不眨眼👀</p><p class="ql-block">7.躺着看手机😪</p><p class="ql-block">8.关灯看手机🌙</p><p class="ql-block">9.走路看手机🐾🐾👣👣</p><p class="ql-block">10.长时间暴露在阳光下🌞🌞</p> <p class="ql-block"> 来～小朋友们，现在让我们来学习一下眼球运动吧！</p> <p class="ql-block"> 首先小朋友们伸出右手食指，置于自己眼前30-40cm处。注意头部不要转动，眼睛注视手指。依次将手指移向6个方向，分别是左侧、左上方、左下方，以及右侧、右上方、右下方。在转动的时候每个方向都要进行转动，眼球应该随着目标方法来回移动，能够锻炼小朋友们眼肌运动神经。</p> <p class="ql-block"> 小朋友们保持头部不动，双眼注视1m以外自己的食指尖，并保持与双眼同一高度，然后将食指缓慢移动至距离眼球5-10cm处，此时我们会发现两侧眼球同时向内聚合。</p> <p class="ql-block"> 小朋友们认真学习中……</p> <p class="ql-block"> 让我们看看小朋友们都学会了没有呢？</p> <p class="ql-block"> 哇～我们的小朋友是不是特别厉害呢😄</p> <p class="ql-block"> 在平时的生活和学习中，我们要怎么做才能保护我们的眼睛呢？</p> <p class="ql-block"> 《幼儿卫生学》保育要点指出：</p><p class="ql-block">1.教育幼儿养成良好的用眼习惯，有保护眼睛的意识。</p><p class="ql-block"> （1）不在阳光直射或过暗处看书、画画。</p><p class="ql-block"> （2）不躺着看书，以免眼书距离过近。不在走路或乘车时看书，因身体活动时可导致眼与书的距离经常变化，极易造成视觉疲劳。</p><p class="ql-block"> （3）集中用眼一段时间后，应望远或去户外活动，以消除眼疲劳。</p><p class="ql-block"> （4）应限制看电视的时间。每次小班不超过半小时，中、大班不超过1小时。</p><p class="ql-block">2.家庭及托幼机构为儿童提供良好的采光条件，以及适合身材的桌椅。</p><p class="ql-block">3.幼儿读物，字体宜大，字迹、图案应清晰。教具大小适中，颜色鲜艳，画面清楚。</p><p class="ql-block">4.教育幼儿避免眼外伤。不玩有危险的物品，如竹竿、弹弓等，不放鞭炮，不扬沙土玩。</p><p class="ql-block">5.不用手揉眼睛。毛巾、手绢要专用，以预防沙眼、结膜炎。</p><p class="ql-block">6.定期给幼儿测查视力，以便及时发现异常，及时矫治。</p> <p class="ql-block"> 青湖幼儿园保健办</p>