<p class="ql-block">人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同，每种食物都至少可提供一种营养物质。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养、促进健康的目的。</p> <p class="ql-block">午餐：米饭🍚 ，炒肉丝🐷 ，木须柿子🍅 。</p><p class="ql-block">晚餐：米饭🍚 ，尖椒干豆腐，芹菜土豆条。</p> <p class="ql-block">红红的西红柿切成丁，在配上黄橙橙的鸡蛋，那是孩子们的最爱。</p> <p class="ql-block">早餐：米饭🍚 ，黄豆鸡🐔 蛋汤，芥菜丝。</p><p class="ql-block">午餐：米饭🍚 ，炖牛🐮 肉，青椒土豆丝🥔 。</p><p class="ql-block">晚餐：米饭🍚 ，肉🐷 炒芹菜豆芽粉，乱炖🍆 🥔 。</p> <p class="ql-block"> 食物多样化也是平衡膳食的基本原则，只有一日三餐食物多样，各种食物中的营养成分互相补充，才有可能达到营养均衡。</p> <p class="ql-block">早餐：米饭🍚 ，木须柿子🍅 ，海菜土豆🥔 黄豆。</p><p class="ql-block">午餐：米饭🍚 ，宫爆肉🐷 片，白菜炖豆腐。</p><p class="ql-block">晚餐：米饭🍚 ，肉炒蒜苔胡萝卜🥕 木耳，芹菜土豆🥔条。</p> <p class="ql-block">新鲜蔬菜是人类平衡膳食的重要组成部分，也是我国传统膳食重要特点之一。</p> <p class="ql-block">早餐：米饭🍚 ，蒸鸡🐔 蛋糕，芥菜丝。</p><p class="ql-block">午餐：包子（大头菜、猪肉馅），黄瓜🥒 鸡🐔 蛋柿子🍅 汤。</p><p class="ql-block">晚餐：米饭🍚 ，肉炒黄瓜🥒 胡萝卜🥕 圆葱丁，白菜炖土豆🥔 。</p> <p class="ql-block">刚出笼的馒头，它散发着特有的香气，一个个又白又胖，热气腾腾，是孩子们的最爱。</p> <p class="ql-block">早餐：米饭🍚，煮鸡🐔 蛋，茄子🍆 土豆🥔 酱。</p><p class="ql-block">午餐：米饭🍚，红烧肉🐷 ，肉炒青椒土豆🥔 片。</p> <p class="ql-block">实验学校一周的食谱安排，既色香味俱全，又能提供孩子们的生长所需，确保了孩子们的健康成长。</p>