<p class="ql-block">周一食谱：</p><p class="ql-block">早餐：银耳莲子粥 羊角面包</p><p class="ql-block">早加餐：纯牛奶</p><p class="ql-block">午餐：白米饭 红烧肉 回锅青菜 筒子骨枸杞叶蛋汤</p><p class="ql-block">午加餐：西瓜</p><p class="ql-block">晚餐：白米饭 白萝卜焖牛肉 炒小瓜 筒子骨炖丫丫瓜汤</p> <p class="ql-block">周二食谱</p><p class="ql-block">早餐：筒子骨汤 肉酱豆花米线</p><p class="ql-block">早加餐：核桃仁</p><p class="ql-block">午餐：燕麦软米饭 红三剁 鱼香茄子 </p><p class="ql-block">筒骨荠菜汤</p><p class="ql-block">午加餐：煮甜豌豆</p><p class="ql-block">晚餐：白米饭 枸杞蒸肉 娃娃菜炒肉</p><p class="ql-block"> 茴香鸡蛋汤</p> <p class="ql-block">周三食谱</p><p class="ql-block">早餐：筒子骨汤 红烧牛肉卷粉</p><p class="ql-block">早加餐：纯牛奶</p><p class="ql-block">午餐：白米饭 人工菌炒肉 甜酱花菜</p><p class="ql-block">紫菜葱花汤</p><p class="ql-block">午加餐：酥梨</p><p class="ql-block">晚餐：白米饭 鸡蛋肉饼 白菜肉末炖粉丝 黄瓜鸡蛋汤</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">周四食谱：</p><p class="ql-block">早餐：排骨木耳汤 焖肉面条</p><p class="ql-block">早加餐：杏仁</p><p class="ql-block">午餐：玉米米饭 小炒牛肉 番茄炒鸡蛋 薄荷鸡蛋汤</p><p class="ql-block">午加餐：奶酪棒</p><p class="ql-block">晚餐：白米饭 甜椒炒肉 蚝油京白菜 排骨海带汤</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">周五食谱：</p><p class="ql-block">早餐：鲜肉小包子 番茄紫菜虾皮汤</p><p class="ql-block">早加餐：纯牛奶</p><p class="ql-block">午餐：白米饭 宫爆肉 蜜酿金瓜</p><p class="ql-block">青菜豆腐汤</p><p class="ql-block">午加餐：小酥饼</p><p class="ql-block">晚餐：什锦炒卷粉 筒骨山药汤</p> <p class="ql-block">本周营养美食：银耳莲子粥</p><p class="ql-block">具有润肺生津，滋阴养胃，益气安神，强心健脑的功效，并富含钙，磷，蛋白质多种营养物质，并有助于睡眠，对孩子的成长极为有利。</p><p class="ql-block">各位家长也可在家制做，作为孩子回家后的晚加餐。</p> <p class="ql-block">本周正式入夏，气温升高，饮食尤其注意：尽量吃一些清淡易消化的食物，少吃冷饮或太油腻的东西。多补充优质蛋白质，新鲜蔬菜水果，保持营养全面均衡，荤素搭配。</p>