<p class="ql-block"> 2022.4.21 星期四 晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 生活在快速发展的时代，每天似乎有一百种可能让我们焦虑沮丧。 </p><p class="ql-block"> 焦虑就像细沙一样在我们周围，如果我们拼命地努力，想要挣脱、跳出，只会弄得自己精疲力竭，还更加焦虑。 或许我们可以试试“自我交谈”，把那些毁灭性的、惧怕的想法从脑海中驱赶开。</p><p class="ql-block"> 生活不是压在我们身上的陀螺，而是折射我们内心的反光镜：你淡定，生活就从容不迫；你焦虑，生活就狼狈不堪。</p><p class="ql-block"> 当你专注自己的生活时，焦虑自然会消失。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>