<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">깻잎의 놀라운 효능!</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">삽겹살에 상추와 그리고 뭐죠? 아?! 깻잎 아닐까요~? </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">네 맞습니다. </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">깻잎은 그 가지 수가 여러가지가 있으며 대게 식용으로 먹는 깻잎은 대부분 들깻잎을 가리킨답니다. </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">깻잎은 칼슘과 철분이 풍부하며 시금치보다 훨씬 많고 과일중 비타민A에서는 당근, 비타민 C에서는 오렌지보다 많은 비타민을 함유하고 있다네요 .. 정말 알차죠?? </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">1. #뼈</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">깻잎 100g에는 칼슘을 211mg이나 함유하고 있어 뼈와 치아를 튼튼하게 해줍니다. </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2. #감기 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">비타민C가 풍부하고 루테올린 성분이 염증을 완화시키고 항알레르기 효능이 있어 기침, 콧물, 재채기 증상을 호전시켜준다구요^^ </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">3. #피부미용 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">위에서 말씀드렸다시피 깻잎에는 비타민A와 C 성분이 풍부하여 피부주름을 개선시키는 효능까지 가진답니다. </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">로즈마린산과 루테이올린이란 성분이 멜라민 색소의 생성을 억제시켜 기미나 주근깨 등에 특히 좋은 효과를 낸다고 합니다 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">4. #식중독예방 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">식중독 예방에 깻잎이 도움이 되요. 깻잎에 들어있는 페릴키톤이 방부제 역할을 해주기 때문에 남녀노소 겨울철에도 식중독 예방에 효과가 있구요. </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">5. #빈혈예방 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">빈혈을 예방하고 성장 발달에 도움이 되는 철분이 아주 풍부합니다 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">6. #신경통개선 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">비타민이 풍부하게 들어 있는 깻잎을 섭취하면 말초혈관을 강화시켜 신경통 예방과 개선해줍니다 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">7. #항암작용 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">항암은 정말한 대목입니다. </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">깻잎에 들어 있는 피톨이라는 성분이 암 세포만을 골라 제거해주는 효과가 있구요 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">병원성균이나 병원성 대장균 등을 제거해주는 효과가 있답니다 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">ETA, 엽록소, 베타카로틴, 안토시아닌 등 다양한 항산화 성분을 함유하고 있죠. </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">실제로 암환자분들은 깻잎을 많이 드시며 즐겨드신다고 합니다. 정말 좋은 채소입니다 ^^ </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">8. #성인병예방 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">또한 깻잎에는 식이섬유가 풍부하고 콜레스테롤이 상승하는 것을 막아주기 때문에 성인병 예방에도 좋습니다. </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">9. #치매예방 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">마지막으로 허브보다 7배 많은 치매예방성분이들어있다고 하네요 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">뇌세포 대사기능을 촉진하는 로즈마린산과 가바성분이 다량 함유돼어 있기 때문이죠</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">이쁜 꽃잎 떨어져 길섶을 이쁘게 단장하네요.래년에도 또 다시 이쁘게 필날 기약해요.</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">봄날의 富士山 풍경 너무 멋져요.👍👍</span></p>