<p class="ql-block">2022.4.21 晴 21：31 西双版纳</p><p class="ql-block">这是我的第83篇日记，也是我【用心生活100天】的第27篇日记。每天10分钟，记录生活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人的情绪真的是很不可捉摸，也许早上醒来没缘由的你的情绪就是有些低落，或者在昏暗些的环境呆久了些不自觉的心情也是会低落下去，或者听到想到什么影响到了心情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">当我们觉察到自己情绪不好的时候，能有办法尽快的回到高能量的状态就显得是对生命的一种用心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">除了运动外我用的比较多而且比较好用的方法有感恩能量舞动，还有茶疗，还有冥想。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩能量舞动我喜欢听着零极限的歌，做山，树，花的感恩舞动。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">茶疗也是一种立刻能让脑袋放空的方法，而且身上暖暖的，感觉有股灵气在冲击脑袋的感觉很舒服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">冥想着天地灵气进入到自己体内，要带着自己链接到神性智慧的感觉也很神奇，但是在身边有风流动的时候感觉更好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">处在高能的状态，所有的问题都是可以解决的，生命的体验将会更好玩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">感谢你的阅读，我是坚持写日记，坚持朗读，坚持早起的一一爸，他们说跟我聊天可以缓解焦虑、迷茫等不好的情绪，如果你有需要，欢迎扫码添加我。</span></p> <p class="ql-block">对不起，请原谅，谢谢你，我爱你</p>