<p class="ql-block ql-indent-1">根据教育部“双减”有关政策，课后服务在义务教育学校全面覆盖，我校结合自身实际情况，利用课后服务时间，积极开展特色服务活动。</p><p class="ql-block ql-indent-1">跳绳是具有悠久历史的传统民俗娱乐活动。南宋以来，每逢佳节人们都要跳绳庆贺。如今跳绳也已发展出了多种花样。秉承着延伸课堂教学、全面实施和推进素质教育的理念，在尊重学生个性的原则下，我校以强健学生的体魄、发展学生的兴趣与特长为目标，于本学期初成立了跳绳社团。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">鉴于跳绳也是中考体育测试中的必考项目，师江老师利用半个月的时间提高学生跳绳的基本功（并脚跳），让多数学生都能够达到1分钟100下。</p><p class="ql-block ql-indent-1">动作技术要领：大臂贴近身体，手腕用力，前脚掌起跳，落地。起跳高度不宜过高，以跳绳刚能通过为准。落地时微屈膝缓冲。上下肢协调配合，加快频率，减少绳运行周长。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">学生基本功足够扎实后，师江老师在本周课后辅导时间带领学生一起学习了花样跳绳一段。</p><p class="ql-block ql-indent-1">学生是初升的太阳，与跳绳的完美搭配呈现了他们蓬勃的生命力与积极向上的活力。</p> 花样跳绳一段 <p class="ql-block ql-indent-1">社团的组织和发展还离不开老师的悉心指导，在老师的一次次鼓励中，每一个孩子都积极学习和训练。在跳绳社团中，老师与学生亦师亦友，彼此交流，相互切磋，共同进步。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">经过一段时间的努力，社团的每一个学生都有了自己的花样跳绳专项，课外活动时，学生们也主动投入到花样跳绳练习中，成为学校课余文化活动时一道靓丽的风景，充分形成了一种跳绳健身、娱乐为一体的校园文化活动。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">跳绳社团是我校落实“五项管理”和“双减”政策的又一举措，不仅锻炼了孩子们的身体，丰富了孩子们的课间生活，还倡导了积极健康的生活方式。让全体师生爱上体育运动，争做德智体美劳全面发展的栋梁之才！</p>