<p class="ql-block">大多数人减肥的心情是今天体重降了点就很开心，觉得自己瘦了，明天要是体重涨点起来就难过，怎么又胖了呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其实，减肥真的不要过多关注体重，因为减肥要减的是脂肪，而脂肪是很轻的，体重少有可能减的是水分和肌肉，并不是我们想要的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我们要减的是脂肪，脂肪减少整个维度会小，所以，减脂期间多去关注腰围，而非体重哦</p>