<p class="ql-block">三神山简介</p><p class="ql-block">亚丁 三神山,藏语名为" 贡嘎 日松 贡布 ",意为" 终年积雪不化的三座护法神山圣地".</p><p class="ql-block">三座雪山呈" 品"字形排列.其佛名三怙主雪山,在世界佛教二十四圣地中排名第十一位,"</p><p class="ql-block">属众生供奉朝神积德之圣地".公元八世纪,莲花生大师为三座雪峰开光.</p><p class="ql-block">北峰仙乃日(6032米),藏语意为 "观世音 菩萨 ", 山峰雄伟壮观,形似大佛. 佛位排 "三怙主" 二.</p><p class="ql-block">南峰央迈勇(5958米),藏语意为 "文殊 菩萨 ", 外观娴静端庄,冰清玉洁,宛若少女. 在佛教中位列 "三怙主" 雪山之首.</p><p class="ql-block">东峰夏诺多吉(5958米),藏语意为 "金刚手 菩萨 ", 跨下围斑斓虎皮,腰间绕罪恶大蟒,在佛教中除暴安良,勇猛刚烈. 佛位列 "三怙主" 第三.</p> <p class="ql-block">亚丁转山，更是一场湖光盛宴，涵盖了亚丁地区绝大部分高山湖泊。全程共经过十个海子，形色各异，惊艳秀丽。有的美丽圣洁被当地藏族奉为神湖，有的位于景区已被世人熟知，有的隐藏于山间云雾之中难以被人发现，有的甚至没有名字风景却毫不逊色！</p> <p class="ql-block">央迈勇。海拔5958米的央迈勇，形似文殊菩萨手中的智慧之剑直指苍穹，冰清玉洁，延伸的弧线柔和优美。晴朗天空的衬托下，耸立着举世无双的央迈勇雪峰。有朋友曾跟我说它是这个星球最美雪山，亲眼所见，深以为然。 亚丁，“向阳之地”。保护区内的三座雪山：仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，南北向分布，呈品字形排列，统称“念青贡嘎日松贡布”。</p> <p class="ql-block">波用措</p><p class="ql-block">湖面海拔4750米，湖水晶莹剔透，在不同角度不同气候呈不同颜色。是唯一能够同时拍到亚丁三神山的湖泊，是拍摄星空、倒影及日照金山的五星级营地。</p> <p class="ql-block">第一天：冲古寺-波用牛场-波用措</p><p class="ql-block">徒步起点冲古寺，开始徒步出发，逐渐远离景区进入原始森林。爬升2个小时，穿出森林，首先迎面而来的是夏诺多吉，之后三座雪山全部展现眼前。再前行不远到达波用牛场，沿左侧缓坡向上爬升1个多小时，便抵达波用措。沿湖边顺时针绕行，到达湖边营地。</p><p class="ql-block">徒步：7km，约5小时；爬升760米；今天全部为爬升路段，但距离较短，适应为主。海拔:香格里拉镇2900米、冲古寺3990米、波用牛场4550米、波用措4750米景点：今天全程都是风景，从景区的冲古寺、冲古草甸，到穿越原始森林到达波用牛场，三怕主之美；最重点的风景则是营地波波用措有多个极佳的摄影点，绕湖一圈可以看尽三座雪山，是拍摄星空、倒影。</p> <p class="ql-block">远远望见一面静谧的湖水——波拥措。再回头一看，央迈勇守候于身边。湛蓝天空完美衬托着神山圣湖相拥，波光潋滟，精妙绝伦！这是亚丁大转山途中最美的遇见。</p> <p class="ql-block">第二天：波用措-措该达-娘措观景点-嘎洛牛场-贡嘎扎则9点左右出发，约2小时达到措该达坪口，便可看到措该达湖群。从哑口向下，经过湖群到达娘措观景点。之后翻过山坡便和泸亚线相重合，沿着平缓的山路行走1个多小时到达嘎洛牛场。若天气不佳则翻越且萨嘎丁哑口到达嘎洛牛场。前行经过察贡牛场，沿河谷一路向下。再穿越原始森林，沿白水河逆流而上行，最终到达贡嘎扎则营地。</p><p class="ql-block">徒步：16km，约8小时；爬升300米，下降900米；今天是全程强度最大的一天，路程较长，很考验大家的心态，之所以如此赶路，都为了晚上的五星级营地。海拔：波用措4750米、措该达哑口5036米、且萨嘎丁坪口4900米、娘措观景点4860米、嘎洛牛场4420米、贡嘎扎则4100米第三天：波用措-措该达-娘措观景点-嘎洛牛场-贡嘎扎则9点左右出发，约2小时达到措该达坪口，便可看到措该达湖群。从哑口向下，经过湖群到达娘措观景点。之后翻过山坡便和泸亚线相重合，沿着平缓的山路行走1个多小时到达嘎洛牛场。若天气不佳则翻越且萨嘎丁哑口到达嘎洛牛场。前行经过察贡牛场，沿河谷一路向下。再穿越原始森林，沿白水河逆流而上行，最终到达贡嘎扎则营地。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第三天：贡嘎扎则-夏诺多吉横向坪口-杂巴拉址口下方营地清晨，天气好可以拍摄夏诺多吉日照金山。出发后，连续翻过几个小口，到达夏诺多吉横向坪口。经过口之后沿山体横切，平行于洛克线之上，一路可俯瞰沟底的几大牛场，及对面山上的嘟噜湖。向着杂巴拉口方向前行，最终到达杂巴拉口下方营地。这里也是与洛克线汇合地方，位于万花池牛场上方。</p><p class="ql-block">徒步：7km，约4小时；爬升400米，下降100米；今天是全程最轻松的一天，午后便可到达营地，作为休整的一天。海拔：贡嘎扎则4100米、夏诺多吉横向坪口4500米、杂巴拉下方营地4400米。</p> <p class="ql-block">唯一一次集体照片</p> <p class="ql-block">仙乃日。海拔6032米的仙乃日是亚丁三大高峰之首，峰名意为“观世音菩萨”，形似观音傲然端坐于莲花台上，巍峨壮阔。</p> <p class="ql-block">黑湖牙脚出纳，又名黑湖。位于央迈勇山脉的西南转折处。湖水碧绿而黑，宛如黑珍珠，因而得名黑湖。</p> <p class="ql-block">蛇湖。行走在蛇湖湖畔，凝视湖面，果然有一种蛇的妖娆。</p> <p class="ql-block">第四天：杂巴拉下方营地-杂巴拉口-娘西牛场-央迈勇横向坪口-新果牛场早上出发开始翻越杂巴拉口，爬升300多米，坡度较陡，耗时1~2小时。翻越杂巴拉哑口之后，一路缓坡下降，经过娘西牛场，沿右侧山路行走。通过几个滑坡带和一个相对简单的央迈勇横向哑口，就到达今天的营地新果牛场。新果牛场位于央迈勇西南坡山脚下，是洛克线上最大最平阔的营地。徒步：9km，约5小时；爬升500米，下降600米；今天的杂巴拉口有一定难度，坡陡路险，需要注意安全，坪口之后路段没有太大难度，总体难度一般。海拔：杂巴拉下方营地4400米、杂巴拉坪口4750米、娘西牛场4450米、央迈勇横向哑口4400米、新果牛场4300米。</p> <p class="ql-block">蝴蝶石</p> <p class="ql-block">第五天：新果牛场-黑湖坪口-蝴蝶石-蛇湖坪口-蛇湖出发之后，一路爬升多个小哑口和滑坡带。在山腰上回望央迈勇和夏诺多吉，越行越远。中午到达央迈勇山脉的转折点——黑湖哑口。哑口不远处便是黑湖，湖水碧绿而黑，远远望去，宛若一颗黑珍珠。经过一段平缓的石板路，到达甲独牛场，著名的洛克石(蝴蝶石)便位于此。再向前是一处无名海子，因临近甲独牛场，故称之为甲独措。继续前行，翻过蛇湖哑口，垂直下降200米，到达蛇湖边扎营。</p><p class="ql-block">徒步：11km，约7小时；爬升550米，下降350米；在到达黑湖口之前，需要跨越几处滑坡带，道路艰险，需格外注意，黑湖口-蛇湖哑口没有太多难度，而蛇湖哑口下到蛇湖的路段，坡度很陡，同样要谨慎慢行，整体难度较大。海拔：新果牛场4300米、黑湖哑口4720米、甲独牛场4600米、蛇湖哑口4730米、蛇湖4500米</p> <p class="ql-block">俄绒措（牛奶海），古冰川湖，在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来，上方有大片的冰川。</p> <p class="ql-block">雪峰下宽阔的峡谷间，湖泊明媚，森林茂盛，牧场鲜活，星空璀璨，还有淳朴热情能歌善舞的藏族人民。如此祥和宁静，这旷世之美纯粹至极，正是虚拟传说中的“香格里拉”极乐园香巴拉该有的神境！</p> <p class="ql-block">亚丁大转山，轻装徒步5天80公里，全程高海拔4300米-4900米之间，累计上升4000米下降3000米，环绕三神山外围360度徒步朝拜翻越垭口无数。</p> <p class="ql-block">第六天：蛇湖-松多坪口-热松措-五色海-牛奶海-洛绒牛场-冲古寺-珍珠海-稻城从蛇湖出发后，沿马道爬上松多坪口。在哑口向左去观看热松措，返回坪口向北便到达景区。可选择爬上4770米的双湖打卡点，拍摄五色海、牛奶海及三座雪山。之后沿景区栈道一路下到洛绒牛场，乘电瓶车回到冲古寺。随后可沿栈道到达珍珠海游玩。徒步结束，乘坐景区大巴回到游客中心，乘车返回城。共度晚餐，庆祝活动圆满结束。</p><p class="ql-block">徒步：12km，约5小时；爬升270米，下降570米；除了开始到达松多口之前为上坡，之后全程大都为下坡，而且多是景区道路，全程没有难度。海拔：蛇湖4500米、松多坪口4670米、热松措4500米、双湖打卡点4770米、五色海4600米、牛奶海4500米、洛绒牛场4200米、珍珠海4150米、稻城3750米</p> <p class="ql-block">夏诺多吉。海拔5958米的夏诺多吉，意为“金刚手菩萨”，雪峰像削去了尖顶的金字塔形的山峰，它的两翼伸展着宽阔的山脊，象是一只巨型蝙蝠的翅膀。</p> <p class="ql-block">亚丁大环线整体海拔比较高，爬升较多，最大的问题还是高海拔地区会出现的高反问题，注意别大幅度运动，多喝热水，带好止痛药，要注意节奏多加休息。</p>