<p class="ql-block">68届高一·2班金润一</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b><span class="ql-cursor"></span>摄影：邹福民老师</b></p><p class="ql-block"><b> 张凤海老师</b></p><p class="ql-block"><b> 燕雪芬老师</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">李力老师</b></p> <p class="ql-block">李力老师是裕华区太极拳协会副会长</p><p class="ql-block">李力老师在第三届全国老年人体育健身大会太极拳比赛中获得女子组杨氏太极拳规定套路和女子组42式太极剑规定套路两个项目第一名。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor"></span>48式太极拳拳谱</b></p><p class="ql-block">第一组(起势-第7式)：</p><p class="ql-block">起势</p><p class="ql-block">1.白鹤亮翅</p><p class="ql-block">2.左搂膝拗步</p><p class="ql-block">3.左单鞭</p><p class="ql-block">4.左琵琶</p><p class="ql-block">5.捋挤势(三)</p><p class="ql-block">6.左搬拦捶</p><p class="ql-block">7.左棚捋挤按</p><p class="ql-block">第二组(第8式-13式)：</p><p class="ql-block">8．斜身靠</p><p class="ql-block">9.肘底捶</p><p class="ql-block">10.倒卷肱(四)</p><p class="ql-block">11.转身推掌(四)</p><p class="ql-block">12.右琵琶势</p><p class="ql-block">13.搂膝栽捶</p><p class="ql-block">第三组(第14式-19式)：</p><p class="ql-block">14.白蛇吐信(二)</p><p class="ql-block">15.拍脚伏虎(二)</p><p class="ql-block">16.左撇身捶</p><p class="ql-block">17.穿拳下势</p><p class="ql-block">18.独立撑掌(二)</p><p class="ql-block">19.右单鞭</p><p class="ql-block">第四组(第20式-28式)：</p><p class="ql-block">20.右云手(三)</p><p class="ql-block">21.右左分鬃</p><p class="ql-block">22.高探马</p><p class="ql-block">23.右蹬脚</p><p class="ql-block">24.双峰贯耳</p><p class="ql-block">25.左蹬脚</p><p class="ql-block">26.掩手撩拳</p><p class="ql-block">27.海底针</p><p class="ql-block">28.闪通背</p><p class="ql-block">第五组(第29式-36式)：</p><p class="ql-block">29.右左分脚</p><p class="ql-block">30.搂膝拗步(二)</p><p class="ql-block">31.上步擒打</p><p class="ql-block">32.如封似闭</p><p class="ql-block">33.左云手(三)</p><p class="ql-block">34.右撇身捶</p><p class="ql-block">35.左右穿梭</p><p class="ql-block">36.退步穿掌</p><p class="ql-block">第六组(第37式-收势)：</p><p class="ql-block">37.虚步压掌</p><p class="ql-block">38.独立托掌</p><p class="ql-block">39.马步靠</p><p class="ql-block">40.转身大捋</p><p class="ql-block">41.撩掌下势</p><p class="ql-block">42.上步七星</p><p class="ql-block">43.独立跨虎</p><p class="ql-block">44.转身摆莲</p><p class="ql-block">45.弯弓射虎</p><p class="ql-block">46.右搬拦捶</p><p class="ql-block">47.右棚捋挤按</p><p class="ql-block">48.十字手</p><p class="ql-block">收势</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第一组(起势-第7式)演练：</b></p><p class="ql-block">起势 1.白鹤亮翅 2.左搂膝拗步 3.左单鞭</p><p class="ql-block">4.左琵琶 5.捋挤势(三) 6.左搬拦捶 7.左棚捋挤按</p> <p class="ql-block">正面</p> <p class="ql-block">背面</p> <p class="ql-block">侧面</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第二组(第8式-13式)演练：</b></p><p class="ql-block">8.斜身靠 9.肘底捶 10.倒卷肱(四) 11.转身推掌(四) 12.右琵琶势 13.搂膝栽捶 </p> <p class="ql-block">正面</p> <p class="ql-block">背面</p> <p class="ql-block">侧面</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第三组(第14式-19式)演练：</b></p><p class="ql-block">14.白蛇吐信(二) 15.拍脚伏虎(二) 16.左撇身捶 17.穿拳下势 18.独立撑掌(二) 19.右单鞭</p> <p class="ql-block">正面</p> <p class="ql-block">背面</p> <p class="ql-block">侧面</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第四组(第20式-28式)演练：</b></p><p class="ql-block">20.右云手(三) 21.右左分鬃 22.高探马 23.右蹬脚 24.双峰贯耳 25.左蹬脚 26.掩手撩拳 27.海底针 28.闪通背</p> <p class="ql-block">正面</p> <p class="ql-block">背面</p> <p class="ql-block">侧面</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第五组(第29式-36式)演练：</b></p><p class="ql-block">29.右左分脚 30.搂膝拗步(二) 31.上步擒打</p><p class="ql-block">32.如封似闭 33.左云手(三) 34.右撇身捶 35.左右穿梭 36.退步穿掌</p> <p class="ql-block">正面</p> <p class="ql-block">背面</p> <p class="ql-block">侧面</p>