同舟共“吉”，保卫“春”城，“疫”路成长，守护“心”灵

春阳陈虹

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春阳

——记春阳中心学校开展线上心理健康主题家长会

日日行，不怕千万里；

常常做，不怕千万事。

一场新冠肺炎疫情让2022年的这个春天变得不同寻常，我们现在本应该出现在校园里和同学们一起寻觅春天的痕迹，但是现在只能待在家里……

中学生正处在身心不断变化的重要时期，长时间的居家抗“疫”，也影响着家长和孩子们的身心健康。为此，教育局组织各校开展线上心理健康主题家长会活动，通过心理战“疫”的方式，帮助孩子们做好心理防护，抵抗疫情，健康成长。

4月21日下午，在刘校和郭主任的带领下，春阳中心学校利用钉钉直播的方式召开了线上心理健康主题家长会。

　　4月21日下午，七八九年级各班同步开展线上心理健康主题家长会，各班主任精心准备，制作课件。家长会主要有三项内容：

一、指导家长正确认识我区疫情防控不断向好的形势。我区疫情已经于4月9日实现了社会面清零的目标，一旦条件成熟，将按照省市和九台区疫情防控指导意见复学复课。

二、指导家长要全面科学的认识疫情可能对孩子学习和成长产生的影响，引导孩子正确认识社会和学业并实行积极有效的正确沟通。

三、家长要加强对学生的身体和精神关爱，予以必要的科学的心理安慰和疏导。

　　八年一班班主任张绍臣老师就这一段时间来同学们居家上网课期间在情绪困扰方面的问题给予引导和帮助，积极向同学们推荐教研室推出的心理教育短视频。

疫情下的居家学习，考验着同学们的⾃我控制⼒，更考验着每⼀个⼈的情绪调节能⼒。没有急促的上课铃声，没有安静的⾃习室，没有⽼师的监管，学⽣居家学习极容易出现⽆所事事、消极怠⼯、沉迷⽹络等不良⾏为，容易产⽣焦虑烦躁、⾃我否定、迷茫堕落等负⾯情绪。为此，八年二班班主任王玉玲老师特别关注疫情期间的学⽣⼼理状态，积极部署，全⼒筹备，学⽣和家长积极参与。

　　因为疫情，我们可能会出现消极情绪等身心反应：

一、你可能会担心、害怕自己或家人感染上新冠状肺炎。

二、你可能会抱怨疫情给你带来的不便，感到生气或烦躁不安。

三、你可能会因为疫情导致的延迟开学，担心耽误学习、不能和同伴玩耍等，感到郁闷，不开心。

针对这些问题，九年一班班主任陈虹老师给出如下建议：

　　1.制定一个计划。

2.钻研一件事情。

3.找到一种支持。

4.进行一项锻炼。

5.思考一些体验。

疫情面前，我们每个人都不可能置身事外，让我们理性认识疫情，以“心晴”抗疫情，做情绪的小主人。愿每位和美少年拥有稳定的情绪和健康的心态，借力科学的防疫方式积极面对居家学习。家校携手，共克时艰，我们的家长和孩子应该这样做！

　　家长篇：

1.干净整洁的居家环境。

2.高质量的亲子互动。

3.识别情绪变化并接纳负面情绪。

4.合理安排时间。

　　我们的努力+您的关爱=孩子的成功

疫情期间，关注孩子们的心理健康尤为重要，是开展教育教学工作的重要保障，老师家长齐心协力才能使我们的孩子健康成长，迎接最美丽的春天！

　　这是一段特别的日子，我们无法见到彼此的脸，面对来势汹汹的疫情，我们要有积极的心理来应对。那么，积极的心态要如何培养呢？

　　每一次逆行都是一束微光，每一份关爱都是一种力量。希望在这场疫情防控战中，孩子们可以和身边的人共同成长，以更强大的内心去迎接更美好的明天！

我们期待孩子们那美丽的笑靥，我们在美丽的春阳中心校园等着你！