<p class="ql-block"> 为认真贯彻落实云南省教育厅下发的《云南省教育厅关于开展2022年师生健康中国健康主题健康教育活动的通知》及蒙自教育体育局下发的《深化文明校园创建系列活动的通知》等相关文件精神和要求，我校特开展一期以“健康教育进校园·共筑文明新风尚”为主题的卫生知识专题讲座，广泛倡导健康文明生活方式，引导师生关注卫生，预防和减少疾病，共筑校园疫情防控安全防线，确保师生身体健康与生命安全。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 本次专题讲座很荣幸邀请到了蒙自市中医医院的治未病中心的两位专家陈敏医生和杨清医生。</p> <p class="ql-block"> 健康对任何人来说都是宝贵的，健康是人生的第一财富。</p><p class="ql-block"> 杨医生围绕“把健康掌握在自己手中”，从饮食健康、日常健康、疾病健康、寝室健康、用脑健康、口腔健康六方面进行通俗易懂的讲解，用谆谆教诲点亮了孩子们的世界，滋润孩子们幼小的心田。</p> 饮食健康 <p class="ql-block"> 民以食为天，饮食是人体维持生命的基础，能养身治病，亦能伤身致病。科学安排一日三餐，做到早餐吃好，午餐吃饱，晚餐精而少。</p> <p class="ql-block"> 认识垃圾食品，养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，少吃不吃不利于健康的食品。</p> <p class="ql-block"> 家长们，看过来，了解儿童吃饭十大忌，科学育儿。</p> 日常健康 <p class="ql-block"> 日常健康，注意用手卫生，对睡眠进行科学管理，向睡眠要健康。</p> 疾病健康 <p class="ql-block"> 预防流行性传染病，接种疫苗是健康的保障。</p> 寝室健康 <p class="ql-block"> 寝室卫生很重要，要注意空气卫生，室内卫生，定期清洗床上用品，不随便在床上坐卧。孩子们听得兴趣盎然，积极发言讨论，牢记杨医生的忠告。</p> 用脑健康 <p class="ql-block"> 要科学、合理用脑，吃好早餐，保证充足睡眠，既使脑发挥最高工作效率，又得到充分休息。</p> 口腔健康 <p class="ql-block"> 口腔是人体的重要组成部分，口腔健康是全身健康的基础，而口腔疾病是可以预防、控制和治疗的。维护口腔健康，促进全身健康，提高生命质量。</p> <p class="ql-block"> 讲座完毕，校长罗丽萍对孩子们寄予殷切的希望：“希望孩子们在今后的生活、学习和工作中能更多的关注卫生，倡导健康文明的生活方式。”</p> <p class="ql-block"> 学校是开展健康教育和健康促进最理想、最具潜力的场所。开展健康教育系列活动，让孩子们从小形成良好的生活习惯，建立健康的生活方式，增强自我保健意识和能力，为他们一生的健康打下良好的基础。</p> <p class="ql-block">文字：周黎</p><p class="ql-block">图片：张瑜</p><p class="ql-block">审核：罗丽萍</p>