认知过敏性体质

梧桐大道

贺老师谈

认知过敏性体质

认知过敏性疾病

儿童过敏性疾病发病的原因，多随季节性变化与免疫系统功能低下；儿童的过敏性鼻炎或呼吸道刺激症状；还有季节性的荨麻疹、风疹、湿疹，继发引起的过敏性哮喘、牛皮癣、过敏性紫癜非常多见。所以在孩子成长时期的免疫系统养护极为重要。

首先我们要因人而异，寻找过敏源，导致疾病的原因。寻找的方法首先是自己。每次发病回忆发病前有可能接触的食物、气味、药物、环境等原因，如果实在找不出的话，疾病反复发作，可以到医院进行过敏原的检测，一旦找到了过敏原，就要尽量的避免接触，这是最好的预防方法。

其次，是有一些慢性的过敏性皮肤病可能和自身的免疫功能异常，加之生活环境，还有心理因素共同导致。

这就需要日常生活中注意保持一个乐观的心情，不要焦虑紧张，加强体育锻炼，提高自身的免疫力，保持环境的清洁卫生，尽量避免接触一些容易过敏的尘螨、灰尘、柳絮等物质。保持环境适宜的温度和湿度，同时保护皮肤的屏障功能也很重要，需要保持皮肤适度的温度和湿度。对于皮肤干燥的患者，要经常地涂抹润肤霜，可以改善皮肤的屏障功能。洗澡不要用太热的水刺激，避免过多的使用沐浴液或者一些刺激性的皂液。

更重要是在自身免疫功能低下上把握发病规律，在专家指导下从饮食，营养素调理和食物链的调整去提升免疫功能，改善体质，修复自己的免疫短板，这样才能彻底告别过敏性疾病的困挠。

例如：过敏性鼻炎的在西医多选择抗组织氨药物治疗，息斯敏、仙特明等，效果快但是有副作用，大人孩子吃药后犯困，记忆力下降，肝肾功能受损。还有是抗菌素组合治疗，这样导致孩子的发育严重缓慢。

结合实践我总结了三个步骤：

1、严格忌口，避免接触过敏源，经常清理环境，保持最佳卫生习惯。过敏性体敏的饮食，应避免食用刺激性食物，辛辣食物，异性蛋白腥膻生发食物，例如虾蟹、海鲜、无鳞鱼、羊肉、动物内脏。

2、调整心情，适当运动。实践中发现心理与生理素质的改善对过敏性人群效果很好！

3、治疗和营养素调理并举，逐渐摆脱药物依赖。我的调理技巧就是要尽快摆脱药物治疗依赖。在药物治疗之外用牛初乳、益生菌、乳钙，提升免疫功能改变粘膜的抗过敏抗感染能力。对有肝肾功能损伤的药物，我们可以用磷脂和螺旋藻甘维康去保肝改善代谢功能和肾功能的修复。同时提升免疫系统的综合实力。

最近这些年，因环境污染和雾霾导致各种呼吸道过敏性鼻炎，尘螨性过敏疾病。我们的SOD即溶茶对呼吸道清螨排霾，清肝清肾，清除自由基有很不错的表现。这个物美价廉的高科技抗病毒、抗污染、抗衰老的茶饮很受大众欢迎！

国家注册高级营养师

贺桐老师