<p> 为进一步加强学生心理健康教育，让同学们了解更多的青春期知识、消除青春期的困惑与烦恼、学会自我情绪的控制与调节，从而健康快乐地成长。4月20日下午，宁化县城东小学特邀国家二级心理咨询师、宁化六中曾芳华老师为六年级学生开展“青春'心'领航，成长不迷茫”心理健康教育讲座。</p> <p> 讲座前，曾老师采用“自我介绍”小热身活动与学生们进行互动，让刚开始略显局促的同学们放下戒心，拉进了与他们之间的距离。讲座就在这样轻松愉快的氛围中开始了。</p> <p> 曾老师从《踢猫效应》引导到情绪的话题，带领同学们一步一步走进情绪的知识殿堂，并详细讲解了情绪的含义、情绪种类、情绪管理技巧等等。老师通过具体的案例，清晰的指引，有效的师生互动，深入浅出地引导学生认识到情绪的方方面面，帮助同学们做情绪的小主人。</p> <p> 情绪没有好坏之分，芳华老师建议大家在心情不好的时候可以在不伤害自己、伤害他人的情况下合理宣泄，例如大声喊叫出来、写日记、运动、听音乐等等，让大家掌握更多调整情绪的方法。摆“人”字小互动，让同学们明白了换位思考也可以让情绪变积极。</p> <p> 讲座中，芳华老师还教育同学们校内校外要学会保护自己的身体，通过典型事例诠释异性交往中应遵循的原则、把握的尺度及当异性出现在面前时该持怎样的态度。</p> <p> 本次心理健康教育讲座对学生很有启迪，让大家掌握了如何调节好自我情绪、以积极的心态迎接生活，曾老师还勉励同学们提升自我、与父母老师建立和谐的的关系，做一个“我真的很不错”的最美学生!</p> <p style="text-align: right;">编辑：张 琳</p><p style="text-align: right;">审核：于江铃</p><p style="text-align: right;">终审：张秀华</p>