2022波马点滴

王冰

跑的马越来越多，剧情越来越平淡，可写的内容也越来越少。但作为小半年来的第一个大马，三天前的波马，还是写几句记一下。

一、天气

前不久，一个左右群众对美国各电视频道信任程度的对比图，引起不少人的兴趣。新闻频道不被信任是意料之中的事，气象频道只各有50%的人不信，一些人表示不解。

表示不解的，都是加州的朋友。相信波士顿的朋友看到这个数字不会觉得那么意外。四月天，孩子脸，说的就是波士顿的天气。两三天的预报也许能听听，再长跨度的天气预报，准确度比掷骰子掷出来的好不到哪儿去。

承载着厚重历史传统，打小就跟爱国者日有约，波马的举办日注定只能在这个天气多变的四月。因此，波马日的天气，成了波马跑者最大的一个盲盒。很不幸，要么爆热，要么爆冷，甚或大风加大雨，人们在有限的记忆里，还没从里面摸出过好东西。

只有2022给了个意外惊喜，4月18号比赛当日天气晴朗，不冷不热。一如12月初的三块馒头，让想出成绩的跑者们的爱不释手。

如果18号和第二天19号的天气对调一下，这次跑波马的就又要在泥浆里打滚，在大暴雨里簌簌发抖了。

波马天气的不确定性，为波马跑者制造了很多话题。两个跑过波马的陌生跑友搭讪聊天，在交换过从哪年开始跑波马之后，从第三句话开始，大概率就是某年某年，天气怎样怎样，我们怎么怎么被虐。

还有什么能比共同的痛苦记忆更能拉近彼此距离的呢？

不过，尽管说这天是风和日丽，气温适宜，让所有人翘大拇指的跑马好天气，也不是完全挑不出毛病。

三个多小时下来，镜子里的我是这个样子。

波士顿的太阳，算你狠。都说加州的太阳毒，只是徒负虚名而已。形容一个人坏，有个成语叫笑里藏刀，软刀子杀人。这些词用在这儿正合适。

群里有女同学自拍香肩，跟我PK。我在想，过几年，说起2022年的波马，人们该不会褪下上衣，指着肩头说：看，这条道就是那年晒出来的。

二、目标

对我来说，波马的目标一向都是没目标。机会主义者的信条是，在不能出成绩的赛道上拼命，等于做傻事。即使不是机会主义者，今年的波马，我也不能拼命。

BSIM，Big sur国际马拉松，带着无敌海景的光环和B2B的噱头，尽管价码让人咋舌，参赛名额还是被抢破头。我很幸运，今年捞到一个官兔名额。

做官兔不像自己跑，来不得一点含糊，而BSIM，就在波马的六天以后。

根据上个月在Napa马拉松和Modesto马拉松两次做官兔的经验，如果不是尽全力，我跑一个全程，恢复时间只要一两天就行。Modesto，赛道容易，做3:30的官兔，觉得不是太吃劲；波马赛道比较难，但只要在3:40以上就应该是安全的，不至于会影响下周的表现。

至于3:40以上多少，有点拿不定主意。3:40预习一下Big Sur，像去年一样4:00做直播网红，9分到8分的梯形，8分半的长方形，卫斯理摆拍后半程做私兔，都是有那么一点意义的选项。

赛前两天，今年波马会是好天气的模样，长得越来越像。随着好消息的越来越明朗，烧烧波马群里越来越弥漫起快活的空气。一个个磨拳擦掌，准备大干一场。

看大家讨论那么热闹，我心里不免也起了一点小涟漪，十年一遇的好天气，浪费了是不是怪可惜的？

直到周日中午霸气妖的集体加碳会，遇到了从亚特兰大来的大学亲同学刘立宪，我才算真正有了个目标。

立宪告诉我，他的B goal是BQ-5的3:20，A goal是纽Q的3:23。我一下有了主意，昔日同窗，波城聚首，一起跑，而且我也顺便BQ纽Q一下，岂不是很好？至于Big Sur，路易十五说：我死之后，哪管它洪水滔天，再说吧。

我家领导表示了担心：立宪认真练了，你没有练，别拖了他的后腿。

我自信满满：陪不了全程，陪半程总是可以的。半程以后要觉得吃劲，我把他放飞了就好。

三、补给

按照老经验，轻松跑，在赛道上随便拿两个胶做补给就行，用不着从家里带。

有同学在Strava留言，说我赛前说轻松跑是在放烟幕弹。冤枉！一直到星期五我都是按轻松跑准备的，放烟雾弹不是我的性格。要不是准备轻松跑，我也不至于只带一个能量胶。

既然计划有变，就不能只用一个能量胶做口粮。

两大桌人，只有CC师妹包里带着胶。CC匀给我的一个，加上我自己带的一个，两个，肯定不够，吃完饭决定杀向expo，去采购能量胶。

几个月前的纽马，expo上Maurten卖的套餐是6个胶，两个冲剂包，水瓶和包，一共30块。波马套餐改了，价钱减到18块一套，胶从6个减成3个。

昨天看女儿的功课，学习到monopoly curve，刚在想，做这样的变动会不会也是Maurten市场部的研究成果。

跑完发现，好像日子过得还是不够精致，三个胶还是带多了，身上带的加补给站拿的减掉吃掉的，在终点线兜里还净剩九个。

给Mautern市场部提个建议，明年波马套餐可以继续减价减量。

这次一共吃了4个胶，起跑前，5迈，10迈，15迈。计划是5迈一个的，20迈的时候在伤心坡上，不想增加胃部负担，想爬完坡再补。爬完坡，一路下坡，脚底下不觉得累，就算了。这一次在其他赛段速度控制得还不错，就在24迈到26迈之间掉了一点速。弋力说这跟补给不足可能有点关系，也许有些道理。

最近在祖国“不动摇不放松”几个字很时髦，我应当借过来，跟执行赛前计划放在一起。

四、陪跑

赛前信誓旦旦地说要陪亲同学跑，阴差阳错，最后却变成一张空头支票。

饭桌上立宪倒是跟我说他会穿什么样子的队服来着，但我自信过度，以为有了wave/corral信息，在起点会很好找，就没有往心里去。真到了起点，在corral里从后找到前，再从前找到后，人海啊茫茫，到哪儿找他去。

事后复盘，我是先入为主，以为他的队服上会有北大或其他我知道的华人跑团的logo，找的时候把衣服上没有这些logo的自然过滤掉了。

穿这样的比赛服，帅是帅了，但是很难找啊。

波马corral的标示牌也确实有点容易让人迷糊。举着标识牌的人，不是通常的站在队头，而是站在队尾，所以corral 7有可能被误认为是corral 6。我心里不免嘀咕，立宪不会是搞错了吧。

第二次走到corral的队尾，看到了穿着霸气妖队服的晓霞和潇潇师妹。二十分钟前在运动员村遇到晓霞，就听她说她跟潇潇约好了一起跑，目标3:20，当时我就想着我可以拉上立宪，跟她俩一起跑。现在既然找不到立宪，那只能先跟她俩一起，边跑边找了。

立宪说我是见到美女师妹故意甩他。好吧，我承认我是故意的。有这么美的师妹们同跑，谁还能记得什么亲同学？

不能不吐槽一下marathonfoto，把去年那一拨摄影师搞哪去了？今年这一拨，太不走心了，那么长的路，跟两位师妹的合影只有这一张，然后晓霞只有手，我的手没有。哼，这一次别指望我给你们送银子！

非常奇怪的，从log上看，立宪比我出发时间只早一点点，我完赛比他快一点点，但一路上楞就没遇着。

谢谢Run Run Ran脸书账号提供了在19迈拍的海量免费比赛照片，揭了谜底。在这里面，找到了通过这个点时的立宪和我。在这儿，立宪还在我前面，但只有几步之遥。相信我们就是在这附近会的车，这儿正是伤心坡，大家都在咬牙，难怪谁也没看到谁。

虽然没能陪老同学一起跑，不过赛后看到他也顺利纽Q，还是感到很欣慰。

五、卫斯理

我在朋友圈说了一句这次没能实现卫斯理梦，很多朋友留言，看了一下，觉得大家都把方向想错了。

昨天东湾跑群里讨论的那个纯洁美好的画面，我当然也想蹭一个，可以拿给K总去做正面宣传，但那不是今年的梦想。

我家的准大学生，冒充一下卫斯理的学生，不会太露馅儿吧。

自带的舞伴，因为要跟上前面的大部队，只来得及说了一句话。

铁铸的招牌/错落着就像/一封封城市/献给天空的情书。当街灯亮起/wellsley漫步/这是世上最美丽的那双人舞。

即使得不到卫斯理待遇，像我这个老乡一样揽着小情人的肩头selfie一个也好啊。

六、糗事

联邦法官推翻美国政府的口罩强制令，裁决书晚下来了一天。作为后疫情时代的遗留，在送选手去起点的巴士上佩戴口罩还是硬性要求。存完包，站到排队的人流中我才意识到，口罩放在衣服里一起存了。

如果周围的人都戴着口罩，只有你不戴，那你就会像光着身子站在火车站广场的一样，浑身的不自在。不自在是一方面，我更担心的，是不让我上车。

看见不远有人背着包，估摸里面也许有多余的口罩。厚着脸皮去问了一下，果然有。

其实不管别人讨也没关系，再走不远就有义工给发。

这其实不算事，更大的糗事在后面。

上车之前我去了一下厕所，我一身清爽出来，把随身带的水全给咕嘟了下去。按照古训，上了车以后一直到赛前都不要再喝水。

从Boston Common乘官方巴士去起点，这不是第一次。但去年因为控制规模，拉长发车时间，所以体验还不错。今年波马恢复原有规模和原有程序，一下就拥挤了很多。不能不说，波马在乘车点的人流控制做得很不好，跟菜市场一样，乱糟糟的，没什么秩序。

排队是一堆人挤在一起，大家都不知道谁先谁后，脸皮厚一点的提起栏绳就能混进排队人群。有的让混，有的又不让混，我前面一帮人把绳子提起来就混进去了，我想跟进去就又不让了。稀里糊涂地跟着另一拨人排队，排到跟前又被告知排错了，说应该在另一边排。横的竖的，到处是人，怎一个乱字了得。

在站点维持秩序的是一帮高中生或者低年级大学生。管我们那一站点的一女生俩男生。女生貌似是头，一个劲地跟我们说别急别急，早晚就两分钟，都能赶得上。

早晚可不止两分钟。我掐了一下表，从一排车关门离开到下一排车上客关门离开，差不多8分钟。上不了前一趟，再乘下一趟，就要多等8分钟。很悲催的是，这次前一车后一车的那一刀就正好砍在我面前。

站在队伍的第一个，大家知道我的心是多么的悲凉。

这么一折腾，出波士顿没多远，我的下腹就感受到了压力。上了高速，压迫感越来越明显。

Natick，Framingham，高速路指示牌一一掠过。这些地名依然看着很熟悉，但我对距离完全失去了判断，总觉得它们离起点的Hopkinton不远了。

盼来盼去，时间变得越来越长，脑子变得越来越空白，我只能把头抵在前面的椅背上，不断变换姿势来转移注意力。

开不完的路，拐不完的弯。我不停地在心里跟自己说，下了这个高速出口就到了，拐了前面的弯就到了，过了远处的红绿灯就到了，过了这片小树林就到了。但注意力越来越难转移，多少次我都想叫司机停车让我下去，但一想到下去以后怎么去起点的问题，不能不让我打消这个想法。

曾经想过这么憋，会不会憋出尿毒症。隐约觉得从原理上讲应该不会，涨破的事情也没听说过，不然打死也要让司机开门让我下车。

曾经幻想过一下车就能找个空地解决一下。真下了车，无遮无掩，到处都是人，实在也没这个勇气。

好在看到不远处运动员村一大排厕所，赶紧弓着腰小步高频走过去。排队肯定是不可能了，我一个门一个门走过去，看见一扇打开，连忙一把抓住，跟另一位排队上来正准备开门的大姐说了句：“Sorry，I don’t think I can hold any more”，就一头扎了进去。

从里面出来，一身轻松。刚才那位被我抢了门的还在，用一股异样的眼光看着我。我躲开她的眼睛，赶紧闪开。幸好带着口罩墨镜，头上戴着没有其他标志的波马帽，身上罩着垃圾袋，不然就更丢脸了。

从运动员村一路走到起点，半个小时里，我的后背肌肉一阵阵发酸。今年烧烧团流行核心肌肉训练，冠军的11个动作，最费劲的动作大概是平行抬腿。我感觉，这尿憋的，比练平行抬腿效果还明显。我看，烧烧团核心肌肉训练的教学大纲，也许可以加上这一小节。

点对点的马拉松，需要长途乘巴士的，喝水要适量，人生至暗时刻买来的教训，谨记。