疫情过后的反思与改变

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看到友人发来的囤货指南，心里五味杂陈。

有人说：“现在不是2022年，而是‘新冠纪元三年’。”尤其上海这次疫情的反扑，让一次次变异的病毒，传播的越来越快、越来越诡异，使我们不得不停下脚步封控隔离，不得不按下暂停键。

以前想出国旅游，后来想出省走走，现在只想走出小区，遇到楼里有羊羊，竟只想能下个楼就好。没有了欲望，磨平了棱角，无奈成为常态！

生活节奏屡屡被打乱，心态慢慢有了极大改变。

有几点感受直戳人心，细细品味无不充满了教训。

一、保持健康 锻炼身体

健康常在，就是幸福。

锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才能不生锈，身体才能筑起坚实的壁垒，进方舱的人都明白了要防止病毒的攻击入侵必须练就一副好身体，才能保全自己安然无恙。

二、无事多存钱 有事心不慌

关键时期，金钱的重要凸显在抢购生活物资。

有句话：“存钱不是用来炫耀或者心理安慰，而是让你在紧急的时刻有进有退。”

经历过现实的毒打，知道存钱是长远生活的底气，享乐只能是短暂的欢愉！

富养卡里的余额，方可遇事不慌，有资本与风雨较量。

三、储备物资不再是个玩笑

拿钱抢不到物资，一菜难求，会让你心悸、手抖、绝望。

不得不想想：人生有太多猝不及防。

病毒席卷全球，战争多国频发，这些看似很遥远，如今却变得那么邻近。

储备物资的劝告，再也不是一个玩笑，而是对未来的防范与规划。

囤货不一定要多而杂，但至少要常备半个月左右的生活必需品。我的一个朋友，经历过武汉76天的封城，解封后去买了两个冰柜，时刻保持家里囤有一月之多乃至一年的常用物资，她说：只有这样心里有底！这是一朝被蛇咬呀！

存储物资，并非恐慌未来，只是备一份保障，以防不时之需。

四、保持邻里关系真的很有必要

疫情之下，我们时常看到这样的画面：

有人封闭在家，无米可炊，邻居便爬上房顶送去沉重的一袋米。

有人家有幼儿，缺少生活用品，邻居毫不犹豫让出自己给孩子预备的存货。

以前，我们总把邻居视为侧身而过的陌生人，不曾想，他们竟是那无声的雪中送炭人。

鳞次栉比的高楼，看似冰冷无情，却无形中将成百上千人聚在一起，成为星月交会的邻居。

特殊时期，远方的亲人再暖，也解不了近渴，近在咫尺的邻里，往往是那一抹最暖的光。

俗语说得好：“远亲不如近邻，休要失了人情。”

处好邻里关系，是不可忽视的情感投入，日常维系好感情，困难时才能互相照应。

相见多个问候，顺手帮点力所能及的忙，碰撞时多一丝包容和理解，都是温暖之举。

五、生活能自理 求人不如求己

人都有孤立无援的时候，生活能自理，方可谈生存。

自我护理，简单烹饪，整理家务，都应是每个成年人的必备技能。

有自理能力的人，纵使在艰难时刻，也能照顾好自己，静待曙光降临。

你身边是否有这样的人？

他们生活完全不能自理，日常全靠外卖，疫情居家后，就只能依赖速食和泡面。

上海网友@杏仁自曝感染奥密克戎的经历：

3月底，突然持续高烧，上报检测后呈阳性，因独居便在家隔离治疗。

独自与病毒作战，虽有过不安但从未惧怕，每天按时吃药，饮食清淡。

为了快速退烧，每天狂喝水，尽量让自己多出汗，加速身体代谢。

听说盐蒸橙子能缓解咳嗽，立即每天给自己蒸一两个橙子。

坚持9天后，成功由阳转阴，击退了病毒。

细细想来，真正助他渡过难关的，不是药物和橙子，而是超强的自理能力。

六、学会自律 寻找内心秩序

平日里，我们总把“自律”挂在嘴边，宣扬要精致地活着，要早睡早起，要管理身材。

可隔离在家，真正空闲下来后，却又直接躺平，黑白颠倒、浑浑噩噩地消磨时光。

有一部分人，则每天作息不变，工作时绝不摸鱼，生活中静心享受，过得忙碌而惬意。

他们看淡病毒的叨扰，坚守自己的节奏，不放纵，不衰颓。

无论环境怎样变幻，也依旧会热情不减，规律生活。

《自律力》一书中写到：

高级优质的生活，来源于一个人内心的自律，以及对生活本身极大的热爱。

所谓自律，不是某一阶段和某一方面的自我要求，而是持续的生活习惯。

无论何时何地，保持对生活的热爱，自律地生活，才是真正的精致。

七、适应独处才能告别焦虑

每每有城市或小区被封闭管控，很多人就会惶恐不安、焦虑烦躁。

有的在朋友圈抱怨，有的在网上质问，甚至还有些直接想强行逃出隔离。

现实困境不由人，不管你是否接受，境况都不会改变。

看过一句话：“成年之后你要做的，就是适应一个人，适应孤独，适应寂寞。”

改变不了，就学着接受，接受不了，就学着适应。

能适应独处的人，方能从容应对生活的波澜。

生活不是非要在外喧闹才有趣，家中独处的日子也可以很惬意。

很多时候，人在独处时，往往更能倾听自己的心声，找寻到宁静。

放下焦躁郁闷，看看书、听听歌、做做家务都是不错的选择。

还可以做一些有意义的事，深耕自己的兴趣爱好，丰盈心灵又安抚自我。

八、持续自我提升 应对人生无常

前段时间，多家企业大批裁员的消息刷爆热搜。

有些企业的裁员幅度甚至高达50%，不少人收到“毕业通知”。

很多人没被病毒打倒，却败给了现实，身陷囹圄。

而最可怕的，不是丢失工作，怕的是能力不突出，持续走下坡路。

能力是个人的根基，自身强硬则无惧波澜，自身松垮便瞬间坍塌。

很认同一句话：

“新的时代已经渐行渐近，我们必须要努力与时间赛跑，积极提升自我，才能赶上时代的潮流，赶上社会的变化！”

持续提升自身的能力，最能应对无常的变化。

人要不断学习提升，优化思维和认知，才能突破现实的困境。

平时多读书，借鉴智者的智慧；专业多钻研，力争做得更精；或者学习新的技能，多寻一条出路。

人生没有白学的知识，凡是自己掌握的，皆是助你前行的风帆。

九、过好寻常日子

经过疫情的洗礼，才渐渐明白，当下安好，家人相伴已实属不易。

人不管飞得有多高，走过多少坎坷路，终究还是要回归生活，过好当下的小日子。

水木丁在《我们心中的怕和爱》中说到：

“把日子过好，就是检验真理的唯一标准。”

把有限的时间和精力，留给值得的人和事。

陪孩儿玩玩游戏，和家人聊聊家常，烹煮一顿可口的饭菜。好好吃饭、寻找一些美好，用心生活。让所有的阴霾烟消云散，只生欢喜不生愁。

经历三年疫情，我们早已蜕变，不再如之前那样懵懂、恐慌。

经历失去，所以懂得珍惜；尝过苦楚，所以更加清醒。

人要坚信，用笑装扮当下，前路必定无忧。

生活本就跌宕起伏，经营好眼前的岁月，该走的终会散去，该来的会在路上。

愿疫情早日退去，美好如约而至；

也愿你我历经磨砺，活得愈发通透、清晰。

—End—