<p class="ql-block">心`、肝、肾、脾胃是人们最重要的五脏六腑之一，把这5个器官保养好，会增加長寿和你的缘分。想要保养好五脏六腑，就要了解清楚什么东西会伤害到它，对针下药才有效果。〈五脏最怕什么〉一、心怕劳累：心脏你为人体供血中心，掌握着所有器官的输血，是人体最重要的器官。如果、心脏供血出现问题各个器管功能也会下降。当一个人的脸色红润有光，精神饱满，说明心脏很健康。如果经常胸口闷，胸口痛、心脏跳动慢，说明心脏受伤了，要赶紧调理。想要保护好心脏，就要保证好休息时间，不让自已太累，要吃一些强健心脏的食物。如红枣，红枣是补气血的好东西，含有人体造血必需元素，铁元素、磷元素，常用红栆泡水或煮粥，能增强心脏造血功能，补充铁物质。二、肝怕熬夜：肝脏重要功能是解毒，减少体内有害物质，你护身体健康。经常熬夜，就会让肝脏过度疲累，2点不能自我恢复，造我肝脏解毒功能下降，体内毒素堆积。而常生气，酗酒，抑郁和眼睛疲劳，对肝脏很大伤害，想要肝脏健康，保待积极心态，少喝酒，得待眼睛的休息，常吃绿豆里面含有綠豆多糖和氨酸，可以降肝火、排毒减轻肝的负担，增强肝脏解毒功能，三、肾比较怕缺水：肾和生殖器官发育有很密切的关系，而体内的废物垃圾都通过肾产生尿液排出体外。如果多余的垃圾、毒素不能隨尿排出，伤害肾健康。想要保养肾脏的人，一定要多喝水，一天4杯水就可以了，枸杞泡水喝，能补充水分还能滋阴养肾。四、脾胃比较怕冷：脾和胃是紧密联系在一起的，脾胃都属于消化、紫统，胃管食物消化，脾管食物吸收，脾胃出现问题，就会导致消化不好，营养不良。冷会剌激脾胃，脾胃功能下降。想保养脾胃，平时注意保暖，不要饿肚子，经常吃些红薯，它含有膳食纤维，不仅能促进消化，还能滋养脾胃。看到这里，发现我们的器官很脆弱，平时要注意保护，这4点，注意事项，一定要记牢。2022年4月20日</p>