<p class="ql-block"> 为了使孩子们了解中国传统节气， 感受传统节气的魅力， 六小幼儿园各班级开展了主题活动—— 谷雨时节识谷雨。</p> 谷雨的来历 <p class="ql-block"> 谷雨是我国的传统节日，是二十四节气当中春天的最后一个节气,谷雨节气的到来，意味着寒潮天气的结束，气温回升加速，大大有利于谷类作物的生长，所以古人有“雨生百谷”之说，谷雨时节在农事中是播种移苗、埯瓜点豆的最佳时节。让我们一起跟老师学习一下谷雨的由来吧！</p> 健康篇：合理饮食 <p class="ql-block"> 1、晨起一杯水健康养生 暮春气候复杂，不过绝大多数地区都多大风天气，此时人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒与很多慢性病。这个时候，"补"水就显得特别重要。一夜春眠之后，人体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生。喝水量以250毫升为宜。</p><p class="ql-block"> 2、吃新鲜蔬菜 春季应选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜，包括荠菜、菠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等，这些可起到清热解毒、凉血明目。</p> <p class="ql-block"> 谷雨过后，我们就要和春姑娘说再见了，春姑娘走了，夏天带着热情来了，赶走了温暖的阳光，带来炙热的烈日。大家要根据天气变化增减衣物呦！！</p> <p class="ql-block">文字编辑：杨润梅</p><p class="ql-block">文稿审核：张文艳</p>