<p class="ql-block"> 2022年4月20日下午，我校为九年级中考学子开展了一次以“筑梦中考，释压前行”为主题的中考学生心理减压团体辅导活动。今日，恰是“谷雨”，谷雨时节，乃自然之力的迸发点，更是七中学子的奋进时。</p> <p class="ql-block">Part1. 音乐热身操</p><p class="ql-block"> 两位团辅老师——张颉主任和姜虹老师，引导同学们整理队形，拉开距离，身体放松，深呼吸，跟着音乐拍拍手，跳、跳、跳跳跳，跳、跳、跳跳跳，跳出活力，跳走烦恼！</p> Part2. 兔子舞<br> 团辅老师指导同学们调整前后距离，按照每班两列的队形站立，要求后面的同学将双手搭在前面同学的双肩上。同学们根据老师的口令步调一致，左左、右右、前、后、前前前，随着音乐动起来！ Part3. 幸福拍手歌<br> 各班同学拉手围成圆圈，在操场的任何角落，跟随音乐转圈！<br><br> Part4. 萝卜蹲<br> 同学们快速将现有的圆圈围成一个笑脸的形状，拼出圆圆的脑袋、弯弯的眉毛、长长的鼻子、微笑的嘴巴。<br> 根据老师的口令花式蹲，“脑袋蹲、脑袋蹲、脑袋蹲完眼睛蹲”。<br><br><br> Part5. 桃花朵朵开<br> 同学们按照每班两个圆圈拉手围起来，围成一个圈，向左或者向右欢快地跑起来。“桃花桃花朵朵开！”“开几朵？”“开5朵！”同学们快速地5人站一组，不多也不少！我们很机智！ Part6. 真人版贪吃蛇<div> 看他们“吃”得多开心！</div><div><br></div> Part7. 踩气球<br> 同学们吹起气球，用自己的力量战胜烦恼，将自己的烦恼踩碎，并大声呼喊出“中考，我能行! ” <p class="ql-block"> 活动结束后，孙百钧副校长对同学们寄语：同学们，六十天的战役，你们并不孤单。七中九年级的老师们永远是你们坚强的后盾。再奋战七十天，给自己一个惊喜!就像一首歌里唱的那样:“有多少次挥汗如雨，伤痛会填满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利，相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹!”</p> 通过游戏，大家体验放飞梦想的激动和快乐。本次心理团辅活动有效疏解了同学们的心理压力，大家感慨颇丰，在轻松的氛围中，卸下焦虑的羁绊，更加明确了前行的方向。<div><br></div> 青衿之志，履践致远。 同学们，愿你初心如磐，踏过书山坎坷，越过题海茫茫，在奋斗的光影中成就更好的自己！ <p class="ql-block">策 划：张 颉 姜 虹</p><p class="ql-block">图片视频：牛健蕊 郭春梅 周 磊 </p><p class="ql-block">图文编辑：郭春梅 牛健蕊</p><p class="ql-block">初 审：孙百钧 王明龙</p><p class="ql-block">终 审：王 毅</p>