<p class="ql-block">2022年4月20号上午9点悦动彩林公园响起了悦耳的音乐声。周围的人们久围的期盼，纷纷在远远的地方向一方向望去。只听到陈淑英老师向四面八方奔驰而来的队友们挥手，请尊守公园纪律，闲人免进，参加瑜伽课的同学们请按门卫要求，扫码进场。请同学们主动出示核酸检测报告。配合工作人员扫码入场了。</p><p class="ql-block">9点半正式上课。请大家先排成一行纵队，再按单双人瑜伽排成纵横交错队形。做基础运动，放松放松。先跟老师一起做拉伸，左右侧拉，扩展运动。下枝运动。</p><p class="ql-block">10点正同学们都活动开了，单人瑜伽跟着老师的步伐和节拍开始从第一个动作到15个动作结朿。再重复的集体合拍。老师再一一的纠正直到完整的到位。到11点20分双人瑜伽开始，老师一边示范一边督促大家完整的做好每一个动作。特是难度大的像倒立。和双飞燕。陈老师是累的满头大汗。但她仍然是自己亲自示范。况且每个人必须得做到位。</p><p class="ql-block">今天的天气真热的要命，但大家在学习的途中没有一个人偷懒。很快到了12点半老师一声令下，单，双人集体跟音乐节拍跳起来。真的是工夫不负有心人。丨点钟才完美结。</p><p class="ql-block">下课了开饭啦，同学们各自带来的虾，拌肉，鸡鸭鹅肉。玉米馍，馒头，鸡腿，香肠，腊肉。疏菜，应有尽有。大家太开心啦。大家都举起酒杯敬老师，互敬互爱！边吃边唱。瑜伽是抗病毒口服液。我们响应号召不给社会添乱，不到处跑。就在附近公园强身健体！！希望陈老师多组织这样的附外瑜伽！！</p>