<p class="ql-block">抚顺月牙岛生态公园以月亮文化为主题，分别设计了蓝月湾广场、月牙湾广场、月亮湾广场。</p> <p class="ql-block">月牙岛生态公园是抚顺市地标式景点和最美的生态岛屿公园，为广大市民提供休闲、健身、娱乐、观光、科普的场所，是人与自然和谐共生的经典之作。</p> <p class="ql-block">雪后拳友合影</p> <p class="ql-block"> 七律 月牙岛练太极</p><p class="ql-block"> 原创／居玉新</p><p class="ql-block">迁居涟漪新月湾，幸遇知己结友缘。</p><p class="ql-block">拳出有情风唤急，剑舞无处云争妍。</p><p class="ql-block">武精万种惊天地，艺高千般震河川。</p><p class="ql-block">莫道时光多远去，健体强身胜南山。</p><p class="ql-block"> 2022.3.23</p> <p class="ql-block">太极功夫扇</p> <p class="ql-block">叶底采莲</p> <p class="ql-block">翻身打虎</p> <p class="ql-block">昭君扑蝶</p> <p class="ql-block">转身抛接</p> <p class="ql-block">回首展臂</p> <p class="ql-block">乌云倒卷</p> <p class="ql-block">掩手挑帘</p> <p class="ql-block">云雁南飞</p> <p class="ql-block">24式太极拳 左右野马分鬃</p> <p class="ql-block">白鹤亮翅</p> <p class="ql-block">单鞭</p> <p class="ql-block">云手</p> <p class="ql-block">左右穿梭</p> <p class="ql-block">临撤再踢几脚毽球</p> <p class="ql-block">“不错！不错！”</p> <p class="ql-block">晨练后回家路上</p> <p class="ql-block">途经“和鸣桥”</p> <p class="ql-block">紫月亭是月牙岛内两个制高点之一，与揽月亭隔湖遥相呼应。</p> <p class="ql-block">登亭赏景，内可俯瞰月亮湖之秀美，外可浏览浑河之壮阔。</p> <p class="ql-block">紫月亭设计独特，具有很强的现代风格和视觉冲击力，是游客们乘凉、拍照、观景的好去处。</p> <p class="ql-block">我们月牙岛社区太极拳队，有近二十人每天到这里打卡晨练。</p> <p class="ql-block">最美人间四月天，花红柳绿的季节到了。</p> <p class="ql-block">清晨拳友陆续到来</p> <p class="ql-block">老大哥每天都是第一个到</p> <p class="ql-block">清扫场地</p> <p class="ql-block">热身</p> <p class="ql-block">教练辅导</p> <p class="ql-block">八段锦热身</p> <p class="ql-block">42式太极拳 开合手</p> <p class="ql-block">右左蹬脚</p> <p class="ql-block">双峰贯耳</p> <p class="ql-block">斜飞势</p> <p class="ql-block">单鞭下势</p> <p class="ql-block">退步穿掌</p> <p class="ql-block">太极剑 英姿飒爽</p> <p class="ql-block">转身下刺</p> <p class="ql-block">弓步直刺</p> <p class="ql-block">弓步平斩</p> <p class="ql-block">行步穿剑</p> <p class="ql-block">假模假式</p> <p class="ql-block">师生情</p> <p class="ql-block">姐妹情</p> <p class="ql-block">美女比花艳</p> <p class="ql-block">映日美女别样红</p> <p class="ql-block">集体合影</p> <p class="ql-block"> 赞拳友诗三首</p><p class="ql-block"> 原创/居玉新</p><p class="ql-block"> （一）</p><p class="ql-block">太极拳中老大姐，微信群里乃人杰。</p><p class="ql-block">武功精湛聚拳友，众望所归同心结。</p><p class="ql-block"> （二）</p><p class="ql-block">每天早到头一个，德高望重李大哥。</p><p class="ql-block">清扫场地为大伙，众人齐夸没的说。</p><p class="ql-block"> （三）</p><p class="ql-block">飒爽英姿一女侠，武艺超群众人夸。</p><p class="ql-block">拳脚打过穆桂英，刀剑战平樊梨花。</p><p class="ql-block"> 2022.4.24.</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 赞太极拳队</p><p class="ql-block"> 文／车英子</p><p class="ql-block">樊姐李哥是榜样，小云队长武艺强。</p><p class="ql-block">拳友认真学动作，挥扇舞剑都在行。</p><p class="ql-block">月牙岛上好风光，紫月亭前练功忙。</p><p class="ql-block">太极队员真威武，坚持锻炼志如钢。</p><p class="ql-block"> 2022.4.24.</p> <p class="ql-block"> “五一”晨练师生偶遇感言</p><p class="ql-block"> 文／居玉新</p><p class="ql-block">青山绿水分外明，师生晨练喜相逢。</p><p class="ql-block">四十余载时光去，岁月难断你我情。</p><p class="ql-block">三尺讲台终一生，桃李人间茂万丛。</p><p class="ql-block">老夫喜看新辈秀，青胜于蓝乐心中。</p><p class="ql-block"> 2022.5.1.</p> <p class="ql-block"> 《致亲爱的老师》</p><p class="ql-block"> 文／刘德喜</p><p class="ql-block">繁花似锦的五月阳光明媚</p><p class="ql-block">在这最美的季节里与我的恩师重逢</p><p class="ql-block">亲爱的老师</p><p class="ql-block">日月轮回时光荏苒</p><p class="ql-block">四十年过去弹指一挥间</p><p class="ql-block">忆当年您英姿华发三尺讲台洒脱俊逸</p><p class="ql-block">呕心沥血无私奉献育英才</p><p class="ql-block">桃李天下是您执着的理想</p><p class="ql-block">您无私的爱心为学生们播种了希望</p><p class="ql-block">您渊博的知识增添了学子们的智慧</p><p class="ql-block">老师您是梯</p><p class="ql-block">默默无名</p><p class="ql-block">以伟岸的身躯</p><p class="ql-block">托起学子们稚嫩的双脚</p><p class="ql-block">一步步攀高</p><p class="ql-block">亲爱的老师您是烛</p><p class="ql-block">燃烧着亮丽的生命</p><p class="ql-block">以不灭的信念为我们照亮前进的道路</p><p class="ql-block">伴随我们不断的成长</p><p class="ql-block">您就象那冬梅飘洒着早春的芳香</p><p class="ql-block">今天再见您时看到您满头的白发</p><p class="ql-block">我深知每一根白发就是一个故事</p><p class="ql-block">满头的白发更是普写了人生的春秋</p><p class="ql-block">弟子衷心的祝愿恩师习极笑口常开</p><p class="ql-block">最后祝所有的拳友们五一快乐</p><p class="ql-block"> 写于2022.5.1.</p> <p class="ql-block"> 练太极拳的一点感悟</p><p class="ql-block"> 文／留诚信</p><p class="ql-block"> 与太极拳结缘已有半年了，说说我练太极拳的感受和体会。太极拳给我的人生增加了快乐和健康。才几个月，随着身体和精神上的神奇变化，随着对太极拳理的不断领悟和实证，越练越感到太极拳奥妙无穷，越练越感到生活离不开太极拳。</p><p class="ql-block"> 我原来一直睡眠不好，肩周炎很严重，身体有些肥胖，体质虚，精神有些萎靡不振。练了一段时间太极拳后，明显感到底气足了很多，体重也减轻了，肩周炎也好了，睡眠质量也提高了。现在每天练拳出一身汗，体内气血流畅了，毒素拍出来了，人的身体好了，精力充沛，干点家务生活感到轻松了。心情好，整天开开心心的，所以我越练越喜欢太极拳。我常常感恩练太极拳以来的变化，心中充满感谢，感谢让我结识了教拳的小云老师，感谢李大哥樊大姐。谢谢这些老师，认真教导，热心鼓励。我从最初的动作僵硬，笨拙，到渐渐能跟上了，对太极拳的理解也越来越深入了。</p><p class="ql-block"> 感谢太极让我结交了众多的经历丰富，个性鲜明的太极拳友们，谢谢大家的帮助。</p><p class="ql-block"> 因为练太极有了健康、快乐和友谊，所以我越练，越感觉太极好。</p><p class="ql-block"> 2022.5.24.</p> <p class="ql-block">人民的利益高于一切</p> <p class="ql-block">五十年代的老队员</p> <p class="ql-block">新队员</p> <p class="ql-block">每天打完太极 踢毽是必做的功课</p> <p class="ql-block">二人合力</p> <p class="ql-block">右下式独立</p> <p class="ql-block"> 仲夏练太极有感</p><p class="ql-block"> （藏头诗）</p><p class="ql-block"> 文／居玉新</p><p class="ql-block">夏日气温升，至此半年终。</p><p class="ql-block">天天练太极，时时注养生。</p><p class="ql-block">地阔任驰骋，利多心自明。</p><p class="ql-block">人间多美好，和谐拳友情。</p><p class="ql-block"> 2022.6.21.夏至</p> <p class="ql-block">太极扇</p> <p class="ql-block">32式太极剑</p> <p class="ql-block">二十四式太极拳</p> <p class="ql-block">学而不厌 诲人不倦</p> <p class="ql-block">32式太极剑</p> <p class="ql-block">二十四式+四十二式太极拳</p>