<p class="ql-block"> 在孩子们的眼里，老师是一切美好的化身和仿效的榜样，看上去老师似乎永远不会犯错，不会衰老，不会生病……但事实上，教师是一个集脑力与体力劳动于一体的职业。现在教师的心理问题越来越普遍，压力大是影响教师心理健康的主要因素。为了进一步提升教师心理健康水平，丰富教师的心理健康知识，提高教师的自我调适能力，让积极的心态为工作赋能。兴庆区第六小学组织了以《与心灵相约，与健康同行》为主题的教师职业压力心理团体辅导。</p> <p class="ql-block"> 王欢欢校长亲临活动现场，和老师们一起进行了一场心灵疗愈之旅。</p> <p class="ql-block"> 为了营造温馨舒适的活动环境，学校特意为老师们准备了茶果。</p> <p class="ql-block"> 心理辅导开始之前，马景姝老师带动教师们一起做拍拍操，活跃紧张气氛。</p> <p class="ql-block"> 气氛活跃起来后，马老师邀请老师们一起做冥想。老师们带上眼罩，倾听音乐，跟随马老师的语言进入情景，慢慢的老师们进入状态，融入到游戏中。</p> <p class="ql-block"> 游戏结束后，马老师耐心倾听每个老师的感受，帮老师们分析问题。通过这个游戏，可以让老师们了解自己的内心，释放自己的压力。</p> <p class="ql-block"> 针对当前教师们的工作压力，以及压力对教师的个人情绪和情感的影响。马老师开展了第二个游戏《官兵抓强盗》，通过画画给老师们提供一个宣泄压力的平台，减轻压力带来的困扰。画画结束后，马老师对每个人每张画进行解答，让老师们领悟压力的内外原因，建议大家积极调整自己的心态和情绪，学会面对，有效宣泄。</p> <p class="ql-block"> 最后一个活动是彩虹卡体验与分享，彩虹卡是送给自己爱的礼物，给我们提供了充满能量和智慧的话语。内观自己，正向积极，让我们更自省更自信。大家分享收到的心灵之卡，畅所欲言，把正面能量延伸出去送给周围的人。</p> <p class="ql-block"> 心有阳光，才能驱散乌云的黑暗；向阳而生，才能点燃生命的激情。克服职业倦怠，增强师德修养，锻炼心理品质，只有每一位老师始终以昂扬向上的积极心态投入到工作生活之中，才能引领学生健康成长，收获教师幸福人生。</p> <p class="ql-block"> 本次教师心理健康团体辅导活动，让老师们通过游戏，加深了友谊，释放了压力，增进了感情。活动结束后，老师们很受启发，今后可以把所学的知识带到课堂，达到学以致用，组织学生开展心理辅导活动，同时也为建立健全教师心理健康机制打开了新思路。</p> <p class="ql-block"> 拍照：赫玮玮</p><p class="ql-block"> 制作：赫玮玮</p><p class="ql-block"> 审核：赵文玲</p>